Изжога при наклоне вниз причины

Изжога – симптом, который встречается при многих заболеваниях, далеко не все они связаны с желудком. Как она появляется и причиной чего служит рассказывает портал «Здоровье@Mail.Ru».

Продолжение статьи находится под рекламой Реклама

Зачем в желудке соляная кислота

Концентрация соляной кислоты в желудочном соке небольшая – примерно 0,5%. Этого хватает, чтобы обеспечить кислую среду, в среднем от 1 до 2,5 pH. Соляная кислота настолько агрессивна, что, если бы не защитный слой на слизистой оболочке, она могла бы переварить весь желудок.

Соляная кислота выполняет в желудке три важные функции: помогает расщеплять питательные вещества, активирует ферменты и расправляется с болезнетворными микробами.

Соседние органы — пищевод и двенадцатиперстная кишка – «желудочную кислоту» категорически не переносят, и потому обзавелись специальными механизмами защиты. В двенадцатиперстной кишке соляная кислота быстро нейтрализуется бикарбонатами, которые содержатся в желчи, а пищевод защищен от обратного заброса желудочного содержимого особым сфинктером, который находится на границе с желудком. Когда этот сфинктер, по тем или иным причинам, работает недостаточно эффективно, кислота попадает в пищевод и возникает изжога.

Как заметить симптомы

Чем раньше диагностируют рак, тем выше вероятность успешного лечения.

Именно поэтому кампания PHE «Прозрачно о раке» («Be Clear on Cancer») сосредоточена на том, как выявить признаки рака пищевода или желудка.

Они могут включать:

  • периодические расстройства желудка в течение трех и более недель
  • ощущение застревание пищи в горле при глотании
  • потеря веса без видимых причин
  • вздутие живота и частая отрыжка
  • ощущение сытости, приходящее очень быстро после начала приема пищи
  • тошнота или рвота
  • боль или дискомфорт в верхней части живота

Кампания работает

Исследование, опубликованное в British Journal of General Practice, которое финансирует Cancer Research UK, изучает, почему люди не обращают внимание на явные симптомы возможного рака.

Некоторые боятся диагноза «рак» или привыкли вообще делать вид, что не имеют проблем со здоровьем.

Другие не доверяют своим врачам или просто считают, что это возрастные проблемы.

Однако есть и хорошие новости для PHE — похоже, их кампания поощряет людей обращаться за помощью.

Доктор Катрина Уитакер, автор исследования и старший научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне, говорит: «Некоторые люди приняли решение проверить свои симптомы после того, как увидели кампанию информирования о раке, или же их поощряют это сделать члены семьи или друзья».

Сара Хиом, директор ранней диагностики в Cancer Research UK, говорит, что результаты были полезными для понимания британской психики.

По ее мнению, исследование может поощрить всех, кто имеет тревожные симптомы, обратиться за помощью как можно раньше.

Когда возникает изжога

Одна из распространенных причин появления изжоги – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сокращенно – ГЭРБ. Возникает она из-за разных факторов, часто на фоне диафрагмальной грыжи – состояния, при котором часть желудка поднимается через отверстие в диафрагме вверх, в грудную полость, в результате пищеводно-желудочный сфинктер перестает справляться со своими функциями.

Нередко ГЭРБ становится спутником женщины на время беременности, когда увеличенная матка приподнимает органы живота.

Изжога может сопутствовать гастриту и язвенной болезни, холециститу, желчнокаменной болезни, нарушению работы поджелудочной железы. Ахалазия – состояние, при котором пищеводно-желудочный сфинктер не сжимается до конца и не может предотвратить заброс соляной кислоты вверх.

Иногда изжога свидетельствует о злокачественной опухоли желудка или пищевода.

Первые шаги по пути избавления

Итак, если изжога беспокоит вас часто, впору задуматься, не страдаете ли вы ГЭРБ.

Для начала можно провести небольшой эксперимент – привести в норму рацион питания, ограничить или исключить вызывающие изжогу продукты (их не так много, самые частые провокаторы – кофе, алкоголь, шоколад, «плесневые» сыры, чёрный хлеб, газированные напитки), постараться не переедать, лучше разбить приём пищи, добавив четвёртый (второй завтрак или полдник), не есть 2 часа перед сном и спать с незначительно приподнятым изголовьем. Если все эти меры привели к тому, что изжога больше не появляется, скорее всего, приёма лекарств не потребуется. Если же неприятные ощущения будут продолжаться – не затягивайте визит к гастроэнтерологу.

Какие физические нагрузки могут стать причиной появления изжоги

Вы можете почувствовать изжогу при выполнении наклонов или упражнений на скручивание. Положение тела при таких упражнениях способствует более свободному попаданию желудочного содержимого в пищевод.

Некоторые другие физические нагрузки также могут способствовать этому. Сюда относятся участие в автогонках, забеги по пересеченной местности, велоспорт, поднятие тяжестей. Возможно, вы замечали, что бег, прыжки и прочие нагрузки, как бы встряхивающие все ваше тело, также могут вызывать изжогу. Выполнение упражнений с тяжестями для рук, ног или даже всего тела в положении на спине или на животе, оказывают сильное давление на желудок.

Вероятно, цель ваших физических упражнений – борьба с лишним весом. Если так, то, скорее всего, лишние килограммы вокруг талии излишне давят на желудок (особенно во время физических упражнений) и снова и снова гонят содержимое желудка вверх в те отделы пищевода, где ему не положено быть. Если это так, то это– просто порочный круг, в котором при ослабленном мышечном кольце (сфинктере) ситуация лишь усугубляется.

Сочетание спорта и гастрита

Спорт и здоровье – достаточно сильно взаимосвязанные понятия. Это справедливо, так как физические упражнения, проводимые без особого фанатизма, могут увеличить запасы энергии в организме больного человека. Кровь в этом случае начинает быстрее циркулировать по венам и разносить питательные вещества ко всем органам, включая и пищеварительные.

Спорт при хроническом гастрите

Занятия спортом при хронической форме заболевания даже необходимы, но исключительно в периоды ремиссии. Постоянные нагрузки приводят в норму секреторные функции желудка, нормализуют кровообращение в брюшной полости, улучшают диафрагмальное дыхание и могут помочь увеличить время без обострений.

После того как период обострения миновал и курс лечения с помощью медикаментозных препаратов пройден, по мнению специалистов, необходимо подождать 10-14 дней, прежде чем приступать к физическим тренировкам. Такое время должно пройти, для того чтобы организм больного человека смог полностью восстановиться. Начинать заниматься спортом следует в течение 10-15 минут в день, постепенно и не спеша, увеличивая время спортивных тренировок и их интенсивность.

При любом типе заболевания не приветствуется длительное пребывание на природе. В походах не представляется возможным соблюсти все правила правильного питания, что, в свою очередь, может нанести желудку серьёзные повреждения. Однако кратковременные пешие прогулки на свежем воздухе принесут только положительный результат.

Не всякая изжога – от болезней пищеварительной системы

Панические атаки – состояния, при которых человек испытывает сильный беспричинный страх. Во время приступа могут возникать самые разные симптомы, в том числе изжога и боли в груди.

Иногда поражение пищевода происходит при склеродермии – системном заболевании соединительной ткани, при котором в коже, сосудах и внутренних органах разрастается ткань, напоминающая рубцовую. Возникает затруднение при глотании, дискомфорт, боль, жжение в груди.

Чем опасна изжога?

Соляная кислота, которая проникает в пищевод, не просто вызывает неприятные симптомы – она повреждает клетки слизистой оболочки. Если это случается изредка, то обычно ничем не грозит. Хроническая изжога может приводить к состоянию, известному как пищевод Барретта. Оно развивается у каждого десятого человека, страдающего ГЭРБ, и проявляется в виде изменения клеток слизистой оболочки – они становятся похожими на клетки, которые характерны для желудка и кишки. В 1% случаев пищевод Барретта приводит к раку.

Повторяющиеся химические ожоги слизистой оболочки приводят к эзофагиту (воспалению), язвам, после заживления которых остаются рубцы, сужающие просвет органа. Возможно сильное кровотечение.

Изжога или сердце?

Иногда «изжога» на самом деле является приступом стенокардии или даже инфаркта миокарда. Сердце и желудок разделены диафрагмой, тем не менее они находятся очень близко друг к другу, поэтому симптомы их заболеваний часто легко спутать. Иногда «боли в сердце», которые заставляют отчаянно глотать корвалол, на самом деле говорят о гастрите или язвенной болезни. Иногда, напротив, в виде изжоги, тошноты и боли в животе проявляется не совсем типично протекающий сердечный приступ.

Насторожить и заставить вызвать скорую должны такие симптомы, как:

  • сильная боль в груди, которая отдает в руку;
  • бледность, холодный липкий пот;
  • одышка;
  • головокружение.

Как лечить изжогу

Чтобы получить правильное лечение, в первую очередь нужно посетить врача и как минимум пройти ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопию).

Причина изжоги может быть относительно безобидной и даже не требовать лечения, как это бывает в случае с ГЭРБ. Но встречаются и серьезные заболевания, такие как язвенная, желчнокаменная болезнь, рак.

Если говорить о симптоматическом лечении, выбор препаратов довольно велик. Одни нейтрализуют соляную кислоту, другие подавляют ее выработку. Правильный препарат поможет подобрать гастроэнтеролог.

У многих людей изжога усиливается на фоне беспокойства и стресса. В таких случаях помогают любые методы альтернативной медицины, лишь бы они вводили в состояние спокойствия и релаксации. Прибегают к помощи ароматерапии, иглорефлексотерапии, йоги, медитаций.

Самое народное средство «лечения» изжоги

Пищевая сода нейтрализует соляную кислоту и быстро облегчает состояние при изжоге. Многие по старинке используют это народное средство, но врачи его не одобряют.

У медиков есть много причин для недоверия к «дедовскому методу». В больших количествах пищевая сода токсична: она может вызвать алкалоз, который проявляется тошнотой, рвотой, болями в животе.

В результате реакции соляной кислоты с содой образуется углекислый газ. Он растягивает желудок, это может привести к тому, что после кратковременного улучшения начнет вырабатываться еще больше соляной кислоты, и состояние ухудшится.

В одной чайной ложке соды содержится три дневных нормы натрия. При длительном применении это грозит повышенным артериальным давлением, ухудшением состояния для людей, страдающих сердечной недостаточностью, болезнями почек.

Образ жизни против изжоги

Уменьшить изжогу помогут некоторые рекомендации:

  • Ограничьте потребление лука, цитрусовых, томатов и кетчупа, острого, жирного, жареного, шоколада, алкоголя.
  • Поддерживайте здоровый вес. Лишние килограммы оказывают давление на органы живота.
  • Не носите обтягивающую, сдавливающую живот одежду.
  • Старайтесь не лежать сразу после еды. Подождите часа три.
  • Не ешьте на ночь.
  • Постарайтесь отказаться от курения. Доказано, что табачный дым способствует расслаблению пищеводно-желудочного сфинктера.

Способ применения и дозы Гевискон® Двойное Действие

Суспензия: Взрослые и дети старше 12 лет: по 10-20 мл после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза – 80 мл

Таблетки: Взрослые и дети старше 12 лет: по 2-4 таблетки после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза — 16 таблеток

Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препаратах Гевискон® для лечения изжоги и нарушения пищеварения читайте в инструкции по применению. При осложнениях или продолжительном течении болезни необходимо проконсультироваться у врача.

2 Инструкция по медицинскому применению препарата Гевискон Двойное действие

За счет чего Алмагель помогает при изжоге?

Компоненты Алмагеля нейтрализуют кислоту в желудке без образования углекислого газа и развития «синдрома рикошета». Действуют они гораздо дольше карбонат-содержащих средств, т.к. способны подолгу удерживаться на слизистой оболочке. К тому же плюсом Алмагеля можно считать то, что он оказывает в основном местное действие, так как его составляющие почти не всасываются в кровь.

«Алюминиевая» часть препарата адсорбирует желчные кислоты и лизолецитин, которые, будучи довольно агрессивными, разрушают структуру слизистых оболочек. Кроме того, она способствует образованию защитной пленки на поверхности поврежденных тканей и повышает тонус и работоспособность нижнего пищеводного сфинктера.

Препараты магния, входящие в состав Алмагеля, усиливают слизеобразование и устойчивость слизистой оболочки желудка к воздействию агрессивной среды.

Кстати, одновременное использование соединений алюминия и магния в составе Алмагеля – решение с точки зрения фармацевта чрезвычайно остроумное. Дело в том, что препараты алюминия несколько замедляют моторику кишечника (что теоретически может вызвать запоры). Препараты магния имеют противоположное воздействие – то есть способны вызывать послабление стула. Зато при одновременном приеме их целебное воздействие складывается, а нежелательное – взаимно нейтрализуется.

Впрочем, поскольку человеческий организм устроен очень сложно, то такие нарушения моторики кишечника как запоры или диарея при длительном приеме Алмагеля все же возможны. Поэтому максимальную суточную дозу препарата (60мл) без консультации врача можно применять неболее 4недель.

Механизм развития проблемы

Разные виды тренировок активно загружают определенные группы мышц, так, при беге активно нагружаются квадрицепсы. Возникает своеобразная конкуренция между мышцами и внутренними органами за приток крови. Так как потребности мышц в кислороде и питательных веществах выше, чем таковые у внутренних органов, то при интенсивном беге в ноги может направляться до 80% тока крови. В результате у пищеварительной системы остается меньше ресурсов для переваривания и усвоения еды и воды, потребленной до и во время тренировок. Желудок пасует, и пицца, которую вы съели за полчаса до тренировки, может «попроситься на выход».

Риск неприятных последствий повышается, если употребить пищу непосредственно перед тренировкой. Подходящее время каждый подбирает для себя сам: некоторые могут комфортно заниматься спустя четверть часа после еды, другим же целесообразно есть не менее чем за 2 часа до тренировки. Чем выше интенсивность нагрузок, тем больше крови перенаправляется от пищеварительной системы к мышцам, что также влияет на возникновение болевых ощущений в животе.

Означает ли вышесказанное, что вам нужно отказаться от интенсивных тренировок? Совершенно нет, просто нужно учитывать ряд важных рекомендаций, чтобы снизить риски проблем с пищеварительным трактом. Вообще в этом вопросе много индивидуального, необходимо научиться чувствовать свое тело и отслеживать его реакцию на разные виды нагрузок и пищи. Ниже приведены общие рекомендации по избеганию проблем, характерных для наиболее популярных видов спорта.

Естественные средства, нормализующие пищеварение

Ниже приведены естественные средства, помогающие восстановить баланс в пищеварительной системе, нарушенный тренировкой. Эти полезные растительные средства существуют в виде пищевых добавок, однако лучше употреблять их как чай.

Изжога и вздутие живота

Попробуйте ромашковый чай, который обладает противовоспалительными свойствами и отлично подходит к употреблению на ночь. Это растение оказывает на весь пищеварительный тракт успокаивающее действие.

Тошнота

Попробуйте заваривать корень имбиря. Это растение подавляет спазмы желудка и благоприятствует пищеварению.

Спазмы в животе и диарея

При некоторых проблемах с пищеварением полезно употреблять мяту. Это растение содержит ментол, помогающий контролировать спазмы мускулатуры пищеварительного тракта, приводящие к болезненным ощущениям и диарее.

Если проблема носит единичный характер, то советы из статьи будут для вас полезны. Постоянные проблемы с пищеварением следует решать со специалистом. Запишитесь на прием к нашему гастроэнтерологу на ближайшее время.

Плавание

Проблемы

Среди проблем с пищеварительной системой у пловцов наиболее часто отмечаются:

  • спазмы в животе
  • отрыжка
  • вздутие
  • тошнота

Некоторые пловцы при погружении головы забывают делать выдох. Вынырнув, они вынуждены делать очень быстрый выдох и вдох. В итоге повышается вероятность непроизвольного заглатывания воздуха и даже воды. Наполнение желудка воздухом приводит к отрыжке, а проглатывание воды может приводить к спазмам в животе.

Как бороться

Помогут избавиться от тошноты и спазмов в животе снижение скорости и переворачивание на спину, так как большинство неприятных пищеварительных симптомов при плавании возникает в положении лежа на животе.Также можно попробовать некоторое время плавать с головой, постоянно находящейся над водой, то есть без временного погружения, как того требует стандартная манера плавания брассом, кролем и другими стилями.

При возникновении отрыжки и вздутия покиньте бассейн и проведите небольшой сеанс специальной техники дыхания. Также помогут ветрогонные препараты(при возникновении единичной проблемы), способствующие уменьшению образования газов в ЖКТ и выведению их из организма.

Предотвращение

  • Отработайте технику дыхания. Правильная техника позволяет вам эффективнее получать кислород при плавании, одновременно избегая заглатывания воздуха и воды. При выходе головы из воды для вдоха поворачивайте вбок, а не вперед, это позволит снизить риск заглатывания воды. Под водой не задерживайте дыхание, а медленно выдыхайте воздух вплоть до выхода рта на поверхность.
  • Носите шапочку для плавания. Особенно это важно при купании в открытых водоемах, такой подход снижает удары волн по голове, вызывающие дезориентацию и заглатывание воды и воздуха.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *