Как быстро избавиться от тошноты после алкоголя?

Даже похмелье можно победить или облегчить — читайте.

Торжества, встречи, просто посиделки с друзьями – мероприятия, которые могут быть веселыми и интересными, но, если на них присутствует много алкоголя, на следующий день может прийтись несладко. Тогда будет уже не до веселья, а все мысли будут заняты тем, как избавиться от похмелья, и желательно в домашних условиях, чтобы дело не дошло до обращения к врачу. Что только ни используют страдающие от этого состояния люди, чтобы улучшить самочувствие, но не все методы являются действительно эффективными. Какие же из них на самом деле помогут?

  • Что такое похмелье?
  • Причины похмелья
  • Как избавиться от похмелья?
  • Пейте фруктовые соки и бульоны
  • Пейте сорбенты
  • Спите
  • Таблетки
  • Физкультура и спорт
  • Что делать, когда с похмелья очень плохо?
  • Чего делать нельзя?
  • Клин клином
  • Как избавиться от перегара?
  • Профилактика похмелья и меры предосторожности

Что такое похмелье?

В науке его называют постинтоксикационным состоянием, развивающимся из-за употребления большого количества спиртных напитков. Другими словами, похмелье – это интоксикация (отравление) организма продуктами, появляющимися при преобразовании этанола, который присутствует во всех алкогольных напитках.

Это состояние говорит о том, что организм всеми силами пытается вывести яды, а дает о себе знать оно при снижении содержания в крови алкоголя практически до нуля. Сопровождается оно такими симптомами как головные боли, тошнота (иногда с рвотой), головокружение, общая слабость, тремор.

Многим процедура того, как избавиться от похмелья, кажется неинтересной, неактуальной. Люди считают, что этот синдром пройдет самостоятельно и для этого можно ничего не предпринимать. Но не стоит так пренебрегать этим вопросом. Во-первых, при сильном отравлении сам организм может не справиться. Во-вторых, алкогольная интоксикация – большой стресс для него, и даже если он без сторонней помощи его преодолеет, это может сказаться на его функционировании в целом.

Следовательно, если вы плохо себя чувствуете, вам следует ознакомиться с тем, как быстро избавиться от похмелья и побыстрее вернуться к нормальной жизни.

Причины похмелья

Это не просто «месть» организма за вчерашнее веселье. Такое состояние обусловлено физиологически и сопровождается комплексом сбоев в его работе:

  • Отравление. В организме человека алкоголь трансформируется в ацетальдегид, распадающийся на токсины, а они, накапливаясь, отравляют его. А если употреблялись спиртные напитки не самого лучшего качества, в них изначально содержатся вредные компоненты, токсично воздействующий на органы;
  • Потеря жидкости. Из-за интоксикации у человека нередко наблюдается диарея, рвота, повышенная потливость, учащенное мочеиспускание. Все эти явления провоцируют обезвоживание, а оно ведет к головокружению, общей слабости. Из-за этого проявляется и усиленная жажда;
  • Раздражение ЖКТ. Последствие этого – воспалительный процесс, влекущий тошноту, рвоту, боли в животе;
  • Недостаток минералов и витаминов. В состоянии интоксикации организм максимально расходует запас полезных веществ, снижая уровень содержания сахара в крови, а из-за этого появляется ощущение усталости, перепады настроения, слабость, сонливость;
  • Негативное воздействие на нервную систему. Его оказывает ацетальдегид, в силу чего человек болезненно реагирует на любой малейший внешний раздражитель (свет, звуки, запахи);
  • Нарушенный сон. Казалось бы, в состоянии опьянения человек спит крепко, но под воздействием алкоголя сон проходит без быстрых фаз, а это не позволяет нормально, полноценно выспаться. Вследствие этого и ощущается усталость, подавленность, даже если сон длился более 8-10 часов.

Состав разных спиртных напитков, процент спирта в них может по-разному влиять на человека. Похмелье от водки, как избавиться от неприятности? Ответ на этот вопрос будет аналогичен тому, который можно дать на вопрос о том, как избавиться от похмелья от пива. Удар по организму наносит спирт, который содержится в обоих напитках, но в разных количествах. Поэтому и на самочувствие впоследствии будет влиять тоже количество – количество выпитого.

Зависит самочувствие во многом и от качества напитка. Если оно высокое, в нем не содержится вредных примесей (как это сейчас часто бывает), и выпито не много, то завтра не придется думать ни о том, как избавиться от похмелья после водки, ни о том, как избавиться от похмелья после некачественного пива.

Как избавиться от похмелья?

Организм каждого человека индивидуален, и есть способы, которые могут облегчить состояние одного человека, но окажутся бесполезными для другого. Но есть универсальные методы того, как избавиться от похмелья и тошноты, поскольку направлены они на восстановление нормального функционирования организма, помощи ему в освобождении от токсинов.

Пейте фруктовые соки и бульоны

быстро избавиться от похмелья

Это один из народных методов избавления от абстиненции. Рекомендуется делать упор на напитки, содержащие витамин C, поскольку именно он считается действенным помощником в нормализации состояния. Самыми эффективными считаются компоты, соки из лесных ягод, грейпфрута, яблока, апельсина, брусники, клюквы. Фруктовые соки и бульоны оказывают такое воздействие:

  • Благодаря им можно восполнить баланс жидкости в организме;
  • Они насыщают его витаминами, а значит, помогают восстановить силы, справиться с ощущением усталости;
  • Содержащиеся в них полезные микроэлементы, витамины способствуют выведению из организма токсинов.

Но перед тем как эффективно избавиться от похмелья этим способом, ознакомьтесь с мерами предосторожности:

  • Учтите, что в таких напитках содержится много кислот, которые могут стать причиной изжоги. Если у человека есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва), повышена кислотность желудка, его состояние от такого лекарства может ухудшиться;
  • Если вы решили лечиться фруктовыми напитками, желательно, чтобы они были домашнего приготовления. В магазинных соках с большой долей вероятности могут содержаться химические вещества (консерванты, подсластители, красители), которые нанесут дополнительный удар по здоровью.

Пейте сорбенты

способы избавления от похмелья

Активность вырабатываемых токсинов частично снижает печень, но львиная их доля из крови попадает в кишечник, заставляя его работать как «губка» — всасывать вредные вещества. При этом часть из них снова попадает в кровь, и процесс этот продолжается, пока организм полностью не освободится от ядов. Сорбент помогает разорвать этот замкнутый круг. Самыми эффективными из таких средств являются:

  • Активированный уголь. Взрослому человеку может потребоваться несколько пачек препарата (10-20, а иногда и 30 табл.), но токсикологи утверждают, что оно очень действенное;
  • «Энтеросгель». Прием этого лекарства удобен, а само оно считается не просто хорошим, а одним из лучших;
  • «Фосфалюгель». Помимо всасывания токсинов, препарат обволакивает желудочные стенки, благодаря чему нормализуется кислотность желудка, устраняется тошнота. Положительное воздействие оно оказывает на людей, страдающих язвой, гастритом.

Бытует мнение, что сорбенты нужно принимать до или во время вечеринки. С таким подходом вы лишь отсрочите момент наступления опьянения. Причем, алкоголя в этом случае вам удастся употребить еще больше, чем планировалось, потому что не сразу почувствуете его влияние. Эффект наступит позже, и обычно это происходит неожиданно и резко. Токсины при этом никуда не денутся, они появятся в организме, поскольку все ресурсы сорбента уйдут на то, чтобы впитать, а потом выпустить в кровь алкоголь.

Спите

Что поможет избавиться от похмелья

Во время сна организм набирается сил и более активно борется с плохим самочувствием. Учитывая, что во время опьянения отдохнуть полноценно ему не удается, предоставить такую возможность ему следует во время похмелья. Если не удается уснуть, можно принять душ, проветрить комнату, а можно и сменить постельное белье.

Считается, что даже сильное алкогольное похмелье отступает спустя 24 часа. Если постараться в этот период побольше спать, восстановиться удастся быстрее, а этот процесс пройдет для вас в меньшем стрессе, чем при бодрствовании.

Иногда уснуть спокойно не дает адреналиновая тоска. Знакомо ли вам ощущение, что накануне, будучи в состоянии опьянения, вы вели себя из рук вон плохо, и теперь вас мучает чувство стыда? А от этого появляется тревожность, беспокойство, подавленность. В состоянии абстиненции организм плохо справляется с переработкой адреналина, норадреналина, что приводит к повышению его концентрации в нем. Это и есть причина такого настроения, поэтому можно с чистой совестью спокойно спать.

Таблетки

Когда настигает похмелье, как избавиться от головной боли, становится одной из главных проблем. Порой она настолько выражена, что терпеть ее нет сил, и приходится прибегать к помощи обезболивающих препаратов. Помимо анальгина, использовать можно такие средства:

  • «Ибупрофен»;
  • «Аспирин-С»;
  • «Парацетамол»;
  • «Спазмалгон»;
  • «Упсарин-Упса».

Физкультура и спорт

В тяжелое утро после веселого вечера сердце испытывает огромную нагрузку, а организм обезвоживается. Если вы решите сделать ударную тренировку, нанесете ему еще больший вред.

Исключите бег, прыжки, глубокие наклоны. Тяжелые нагрузки провоцируют повышенное выделение пота, и с ним выходят токсины, но с ним же организм еще больше обезвоживается. Поэтому в таком состоянии лучше найти более деликатные методы избавления от вредных веществ.

Тем не менее, отказываться от легкой физической активности не стоит. Оптимальный вариант – прогулка, и лучше, если она будет на свежем воздухе.

Что делать, когда с похмелья очень плохо?

Если сильное похмелье, как избавиться от ужасного самочувствия? Кстати, о том, как быстро избавиться от похмелья женщине – вопрос, возникающий чаще, чем в случае с мужчинами. И протекает у первых это состояние тяжелее. В организме мужчины больше жидкости, способствующей снижению концентрации содержания спирта в крови. Поэтому и похмельный синдром проходит у них легче. Когда с похмелья очень плохо, придется принять целый комплекс мер:

  • Необходимо утолять сильную жажду, которая сопровождает это состояние, обильным количеством чистой воды. Пейте небольшими глотками, но столько, сколько хочется. Употреблять можно и другие полезные жидкости – кефир, молоко;
  • Не отказывайтесь от еды, даже если нет аппетита. Желательно употреблять калорийную пищу, являющуюся еще и натуральным сорбентом – мясо, картофель, горячий бульон, квашеная капуста. Отличным помощником в том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, является мед;
  • Примите контрастный душ (чередуйте горячую воду с холодной);
  • Проветривайте помещение, в котором находитесь;
  • Обязательно примите сорбент;
  • Периодически умывайтесь холодной водой.

При сильной тошноте не стоит сдерживать рвоту – самостоятельно она вряд ли отступит, а с ней останется и не прекращающийся дискомфорт. Кроме того, токсины из организма в этом случае будут выводиться медленнее.

Но бывают состояния, с которыми самостоятельно можно и не справиться. Есть ряд симптомов, при которых следует вызвать скорую:

  • Невыносимая головная боль, которую не удается устранить даже с помощью обезболивающих;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Болевые ощущения в загрудинной области, отдающие в левую руку;
  • Значительное снижение температуры тела;
  • Бледность, синева кожных покровов;
  • Туманность сознания;
  • Непрекращающаяся рвота, из-за которой невозможно даже пить воду.

Лечение в стационаре

Если человек сильно перепил и ему стало настолько плохо, что начались сильные рвотные позывы, остановить которые не получается, следует вызывать скорую помощь. Сотрудники проверят пульс, давление, сатурацию и проведут визуальный осмотр больного. Если наступило сильное обезвоживание, общее недомогание сопровождается головной болью, тошнотой, пациенту поставят капельницу, введут обезболивающие лекарства и противорвотные.

Если присутствуют опасные признаки, которые свидетельствуют о заболеваниях печени, внутреннем кровотечении, больного госпитализируют в токсикологическое/хирургическое отделение, где будут проведены дополнительные методы диагностики и определены необходимые меры. Объемы помощи будут зависеть от сопутствующих патологий и состояния пациент. С острым панкреатитом пациентам выполняют в первые часы госпитализации операцию. Если диагностировано сильное алкогольное опьянение, выполняют очищение крови (гемодиализ).

Чего делать нельзя?

Некоторые методы борьбы с этой неприятностью являются не просто неэффективными, но и способны навредить:

  • Издавна считается, что огуречный рассол чудесным образом снимает похмельный синдром. Но врачи советуют отказаться от этого средства – обильное количество соли дает огромную нагрузку на почки, которым и без того тяжело справляться с последствиями вчерашней вечеринки;
  • Откажитесь от кофе и крепкого чая. Бодрости телу эти напитки не подарят, а сердцу дадут дополнительную встряску, в которой оно в такие моменты никак не нуждается. Исключение может составить некрепкий сладкий чай с лимоном;
  • Исключите поход в баню, прием горячей ванны. Это тоже способ поберечь сердце, сосуды, чтобы не ухудшить собственное состояние;
  • Нельзя терпеть плохое самочувствие в ожидании, пока само пройдет. Мучительными симптомами организм дает понять, что ему плохо, он борется с тяжелым состоянием, а значит, ему необходимо помочь с этим справиться. Не бойтесь принимать препараты, улучшающие самочувствие, а если опасаетесь навредить ими печени, то успокойте себя тем, что спиртные напитки и последствия их приема приносят ей гораздо больше вреда.

Клин клином

Лучший способ убрать похмелье

Этот метод стоит отнести к списку того, чего делать нельзя. Снова принимая алкоголь, человек чувствует облегчение, но учтите, что похмеляться спиртным – это не выход, это вход – вход в запой.

Чтобы организм избавился от интоксикации, из него полностью должен быть выведен алкоголь и продукты его распада. «Лечение» спиртными напитками может на время облегчить самочувствие, но коварство этого метода заключается в том, что он запускает механизм цикличности, а столкнуться со всеми «прелестями» похмельного синдрома рано или поздно все равно придется. И тогда уже встанет вопрос о том, как избавиться от похмелья после запоя.

В этом случае методы борьбы с таким состоянием аналогичны тем, что описаны выше. Но нужно учитывать, что похмелье после длительного запоя тоже обычно длительное и протекает гораздо тяжелее, чем после единичных случаев опьянения. Если более легкое его течение в некоторых случаях удается устранить буквально за час, используя весь комплекс мер, то после запоя на это может уйти несколько дней. В такие периоды важно не допустить обезвоживания, нормализуя жидкостный баланс водой, и обеспечить себе полноценный отдых.

Как избавиться от перегара?

Что поможет от похмелья

Это верный спутник похмельного состояния, который усугубляет общее его течение. Вот несколько методов, как быстро избавиться от перегара и похмелья:

  • И снова вода. Чем больше ее выпивается, тем более выраженно проявляется мочегонный ее эффект, а вместе с мочой выходят и токсины, которые и провоцируют неприятный запах;
  • Душ. В вопросе о том, как избавиться от похмелья и перегара, это очень действенный способ. Дело в том, что неприятный запах источает все тело, поскольку токсины выходят с потом через кожные поры. Приняв душ, вы не только почувствуете себя лучше физически, но и избавите тело от похмельного «аромата»;
  • Пища, насыщенная белком. Это, например, творог, яйца, мясо, сливочное масло. Такие продукты помогают избавиться быстрее от похмелья и перегара потому, что они способствуют ускорению процесса переработки этанола. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее продукты распада выйдут;
  • Специи, пряности. Добавьте их в пищу – они способствуют ускорению обмена веществ, а значит, и устранению похмельного синдрома, перегара.

В народе одним из лучших средств, которые снимают перегар, считается петрушка. Перебить запах, конечно, можно попробовать и чесноком, луком, но только если вы уверены, что это не навредит вашему желудку.

Профилактика похмелья и меры предосторожности

Очевидной и самой верной мерой профилактики является лишь одна – не пить алкоголь вообще. Тогда не придется думать, как избавиться от перегара и тяжелого похмелья, и многие, находясь в этом состоянии, действительно считают, что больше никогда не приблизятся к спиртному. Но так как в большинстве случаев этим обещаниям сбыться не суждено, вместо занятий самообманом, лучше ознакомиться с мерами, которые действительно помогут предотвратить тяжелое похмельное состояние:

  • Выпивать низкокачественный алкоголь – первый шаг к сильной интоксикации, поэтому не стоит рисковать, и если уж решили «расслабиться», позаботьтесь о том, чтобы напиток был хорошим. Похмелье от некачественной водки или других спиртных напитков переносить намного тяжелее;
  • Перед застольем проведите активную спортивную тренировку;
  • Хорошо покушайте перед тем, как сесть за стол, и желательно есть высококалорийную, но полезную пищу (мясо, картофель, рыба и т. д.);
  • Не отказывайте себе в питательной еде и во время застолья;
  • Из жидкости на столе должен быть не только алкоголь. Вода, натуральные соки, компот – напитки, которые необходимо пить в обильном количестве;
  • Смешивать разные спиртные напитки не рекомендуется, но более важно – контролировать дозы выпитого;
  • Движение помогает быстрее выводить алкоголь из организма, поэтому танцуйте, прогуливайтесь во время вечеринки.

В случае с похмельным синдромом часто приходится думать и о том, как быстро избавиться после похмелья от плохого настроения, которое вместе с ним может сразу не отступить. Для этого следует больше общаться с близкими, прогуливаться, быть на природе. Все это вносит радость в жизнь, и такие развлечения обычно поднимают настроение лучше, чем спиртные напитки.

Что такое рвота

Это рефлекс, который вызван сокращениям мышц пресса, происходит выброс через пищевод, ротовую полость содержимого желудка. Сопровождается этот процесс болевым синдромом, человека покрывает холодный липкий пот. Гортань, мягкое небо поднимаются, надгортанник опускается, что защищает дыхательные пути от попадания рвотных масс в них. Это сложный рефлекс. За который отвечает рвотный центр, находится он в одном из желудочков головного мозга.

Рвота при алкогольном отравлении

Сам процесс происходит по причине отравления организма токсическими веществами, высвобождаются они из этанола. Рвота от алкоголя проявляется, как правило, на следующее утро после застолья (если началось оно вечером). Слизистая желудка раздражена и пищеварительная система так говорит организму, что необходимо очиститься от токсических веществ. Это и становится причиной тошнотно-рвотного синдрома после алкоголя.

Если это обычная рвота содержимым желудка (остатки пищи, желудочная кислота), то останавливать ее не рекомендуется. Это естественный процесс очищения от токсинов или ответная реакция на спиртное, если есть непереносимость алкогольных напитков. Лечить рвотный рефлекс пивом или водкой тоже противопоказано, потому что это усугубит состояние человека и может отяготить похмельный синдром. Если же в рвоте наблюдаются примеси желчи, крови, необходимо сразу же обратиться в больницу к врачу за помощью.

Опасность рвоты при алкогольном опьянении

Сразу же после застолья, если человека мутит, он чувствует тошноту, рвотные позывы, ложиться спать ему сразу же нельзя. Существует опасность, что во время сна, лежа на спине, начнется рвота и он захлебнется. Кто-то из окружающих должен следить за спящим и вовремя его перевернуть. Серьезную угрозу представляют случаи с примесью желчи и крови, которые говорят о развитии сопутствующих патологий. Для этого следует уметь отличать классический похмельный синдром от тревожных признаков патологий.

Видео

Как остановить рвоту и запустить желудок Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

Во французском королевстве эту ценную информацию доверительно нашептывали на ухо только самым близким людям. «Озабоченных” было немало не только среди представительниц слабого пола, но и среди сильнейших мира того. Заметьте, более семи веков назад! А фаворитка французского короля Людовика XV маркиза де Помпадур даже и не скрывала, что поддерживает себя в прекрасной форме при помощи… очистительной клизмы. На ее туалетном столике красовался роскошный клистир из фарфора, отделанный серебром и перламутром. А королю Людовику XIII только за один год было предписано 212 клизм.

Известно, что еще до нашей эры для этой цели использовали камыши, а прародителем идеи вообще был… аист. Своим длинным клювом он черпал воду и впрыскивал ее сами понимаете куда.

Но люди не птицы, они придумали более удобный способ. Очистительный предмет XXI века они оснастили современными прибамбасами, а саму процедуру назвали сложным словом гидроколонотерапия.

О ее пользе для нашего здоровья и мерах предосторожности мы попросили рассказать врача-проктолога Клиники андрологии, кандидата медицинских наук Ольгу Витальевну Волкову:

— Прежде всего, конечно, это лечебная процедура, глубоко очищающая кишечник с помощью специального аппарата. Показания? Их множество: проблемы с пищеварением, вздутие живота, запоры, дисбактериоз, паразитические инфекции, геморрой, простатит, вагинит… Если вы поклонник здорового образа жизни, то колонотерапия поможет вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть. Потому как головные боли, снижение работоспособности, различные дерматиты и пр., и пр. чаще всего возникают на фоне аутоинтоксикации — самоотравления токсинами собственного кишечника.

Есть и противопоказания. Чтобы избежать неприятностей, надо их знать: это выраженные сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, кишечные кровотечения, цирроз печени, почечная недостаточность и беременность (при сроке более 4 месяцев).

— Так, может, лучше и не рисковать? Тем более, наверное, это крайне неприятная процедура и болезненная?

— Отдыхать и смотреть телевизор, как вы, может быть, рассчитываете, здесь не получится. Когда в прямой кишке находится пластмассовая трубка, по которой на протяжении 45 минут (!) перегоняется 40—50 литров воды (!), а при этом надо еще контролировать ситуацию: расслаблять живот, глубоко дышать и стараться не переполнить кишечник… Сами понимаете… Зато потом вы почувствуете истинное блаженство.

— А как готовиться к этой страшной экзекуции и потом выходить из нее?

— Могу сразу вас успокоить: голодать ни до процедуры, ни после не придется. За час-полтора до, чтобы не было головокружения и тошноты, можно съесть то, что вы привыкли, но желательно не мясо. После процедуры лучше всего выпить кефир. И постепенно входить в нормальный режим питания.

Естественная альтернатива

Прочистить толстый кишечник можно и самостоятельно, без всяких специалистов. Это очень просто: достаточно в течение месяца (2 раза в год) есть по утрам следующее:

Две ложки риса (сваренного без соли и сахара). Главное: очень медленно и тщательно его пережевывать. Рис — природный абсорбент. Он впитывает токсины, которые накапливаются на стенках толстого кишечника.

Салат «Метла”: капуста, морковь и свекла (все свежее) с растительным маслом. Салат действительно прочищает все складки кишечника, как метла. Главное условие: рис и салат есть с интервалом хотя бы минут 30 друг от друга, а нормально завтракать чем-либо другим не ранее чем через два часа. Иначе вы перемешаете пищу, и желаемого эффекта не получится.

МЕЖДУ ПРОЧИМ

Воздействие пульсирующей струи воды (будь то обычная клизма или «механическая”) способно улучшить кровообращение не только толстой кишки, но и предстательной железы, мочевого пузыря, мочеточников, почек, влагалища, матки, яичников, печени, поджелудочной железы, селезенки, тонкой кишки. Не зря короли не ложились спать без клизмы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *