Кожа и курение

Заметила, что у курящей коллеги так много морщин, хотя ей ещё нет и 40 лет. Казалось бы, это же не лёгкие и не бронхи, а кожа. При чём тут курение? Да, я слышала, что никотин влияет на все системы и органы человека, но считала это антитабачной пропагандой.

Н. Кузина, Ульяновск

Что касается влияния никотина на кожу, то тут всё очевидно, убеждена внештатный специалист психиатр-нарколог регионального Минздрава Ольга Ведянова.

Куда делась упругость?

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови, приводит к нарушению процессов дыхания и питания кожи. У курильщиков кожа постепенно начинает приобретать желтоватый либо сероватый оттенок. Процессы старения у них протекают быстрее, чем у некурящих. Химические вещества табачного дыма разрушают коллаген и эластин – волокна, отвечающие за упругость и эластичность кожи, поэтому овал лица со временем «плывёт». При длительном курении появляется пигментация кожи. Мимика во время курения приводит к формированию морщин вокруг рта.

То, что от курения страдают практически все органы и системы, медицинский факт. Это иллюзия, что никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, в том числе продукты горения, могут пагубно влиять только на органы дыхания и ротовую полость. От курения очень страдает и сердечно-сосудистая, и нервная, и даже мочеполовая системы. Ведь вредные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, в основном выделяются через мочевыводящие пути. Среди курильщиков распространены заболевания почек, рак мочевого пузыря. Поражение артерий почек приводит к такому заболеванию, как нефроангиосклероз. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на половые железы. Курение является одной из частых причин мужского бесплодия. У женщин курение может провоцировать развитие аднексита и фиброзно-кистозной мастопатии.

Сколько надо времени?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения полагают, что после отказа от курения восстановление жизненных функций организма идёт довольно быстрыми темпами. Тем, кто хочет бросить курить, нужно в первую очередь сформировать мотивацию, без этого не помогут никакие пластыри и таблетки.

Вот несколько фактов, которые помогут её выстроить. Уже через 12 часов после последней выкуренной сигареты содержание в крови углекислого газа вернётся к нормальному уровню. От двух недель до трёх месяцев потребуется, чтобы лёгкие начали полноценно функционировать. В течение девяти месяцев уменьшается кашель и исчезает одышка. Через год после полного отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снизится вдвое. Риск инсульта будет снижаться постепенно, и в течение 5-15 лет придёт к уровню некурящего человека. Через 10 лет риск развития рака лёгких уменьшается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика. Снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.

А дополнительными плюсами после отказа от курения будет улучшение состояния кожи и цвета лица.

Материал подготовлен при содействии Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни Медицина без табака. Курящих пациентов в больницах не будет Подробнее

Сделайте селфи – и сможете увидеть в 3D влияние курения на ваше лицо!
Smokerface использует фотостарение подход, который поможет вам бросить курить. Это отказ от курения приложение индивидуализацию ваш попытку бросить курить, напоминая вам о преимуществах некурящий и отказа от курения с помощью смартфона селфи. Поскольку это лицо морфинга приложение напоминает вам, как бросить курить это лучший способ улучшить свой внешний вид и оставаться красивой, как у некурящего.
Бросить курить, бросить курить, курить, бросить курить, некурящий, табак, отказ от курения
Преимущества тех, кто не курит
— Курение влияет на рост, поэтому те, кто не курит, обычно становятся выше и крепче
— Здоровее сосудистая система и половая функция, ниже риск импотенции.
— Лучше кровоснабжение кожи и соединительной ткани, более упругая грудь.
Лицо некурящего
Эффект за короткий срок
— Меньше прыщей и пятен
— Ниже риск угревой сыпи
— Ниже ломкость волос
— Реже простуды
— Белее зубы
— Более упругая и менее бледная кожа благодаря улучшенному кровоснабжению
Эффект за долгий срок
— В пять раз меньше морщин
— Выше тонус верхних век (глаза выглядят бодрее)
— Более упругие щеки
— Более четкие контуры губ, меньше морщинок у рта
— Более здоровые зубы
— Цвет и объем волос меньше подвержены возрастным изменениям
Лицо курильщика
Эффект за короткий срок
— Ломкие волосы
— В среднем, больше прыщей и пятен
— Чаще простуды
— Выше риск угревой сыпи
— Бледнее кожа из-за ухудшенного кровоснабжения
— Желтее зубы (от никотина и смол)
Эффект за долгий срок
— У курильщиков намного чаще встречаются ломкие волосы, а волосы обычно седеют раньше
— Ниже тонус век (усталые глаза)
— Провисание кожи щек ведет к тому, что опускаются уголки рта (печальный вид)
— Больше морщинок у рта, контуры губ «старят» лицо
— В пять раз больше морщин
— Выше риск потери зубов

Как восстановить эпидермис на лице после отказа от курения?

Восстановление кожных покровов после отказа от сигарет – процесс довольно длительный и непростой. Но при выполнении всех необходимых процедур вы сможете добиться просто потрясающих результатов. Никто и никогда не скажет, что еще недавно ваше утро начиналось не с легкого завтрака, а с дымящейся чашки кофе и зажженной сигареты.
Несколько действенных способов, как восстановить цвет и упругость кожи после отказа от курения, мы рассмотрим далее.

Средства с коллагеном и эластином

Кремы и специальные маски, пропитанные коллагеном, помогают быстро подтянуть контур лица, вернуть коже румянец и естественный оттенок. Очень хорошо зарекомендовали себя средства:
• Лореаль «Возраст Эксперт 35+»;
• Хелена Рубинштейн Hydra Collagenist;
• Омолаживающий крем Этюд;
• Cleanbello Collagen и пр.
Стоит учитывать, что такие кремы не рекомендуется применять девушкам, в том числе и курящим, моложе 25 лет. Также необходимо ориентироваться на возрастной показатель, указанный на упаковке с косметическим средством.

Лазерная чистка лица

Такая процедура помогает очистить глубокие слои кожных покровов, удалить грязь, омертвевшие клетки эпидермиса, излишки подкожного сала. У многих девушек на фоне курения образуются пигментные пятна, появляется сыпь, сильно шелушится и темнеет эпидермис. Рассматриваемая манипуляция помогает устранить все эти проблемы, но, конечно, не за 1 сеанс.

Самомассаж

Домашний массаж лица помогает сделать кожу упругой. Для этого можно использовать эфирные масла, мед, жирные кремы. Массаж должен быть легким, движения – круговые, поглаживающие, пощипывающие. Можно также легонько хлопать пальцами по щекам.
Такие процедуры отлично стимулируют кровоток, запускают процессы восстановления кожи, удаляют омертвевшие клетки. Проводить сеансы самомассажа следует до 5 раз в неделю, желательно на ночь. Уже через 2 – 3 недели можно заметить первые положительные результаты восстановления кожи, поврежденной сигаретным дымом.

Употребление воды

Чистая минеральная вода способствует увлажнению кожных покровов и их скорейшему восстановлению. При этом рекомендуется снизить частоту употребления крепкого чая, кофе и других энергетических напитков.
Суточная норма жидкости для взрослого человека – до 2 литров в сутки. Если следовать этой рекомендации, то кожу после курения удастся восстановить намного быстрее.

Грязелечение

Специалисты считают, что в период восстановления кожи приём курса грязелечения является, если не обязательным, то, как минимум, полезным. Сигаретный дым приводит к интенсивной потере эпидермисом и дермой полезных веществ, что влечет за собой тусклость кожи, ее шелушение, потемнение и другие проблемы. Грязевые процедуры, в частности, грязью озера Тамбукан помогут решить эту проблему и восполнить недостаток витаминов в организме.
В составе полезного субстрата:

— витаминоподобные вещества;

— белки и жиры для правильной работы организма и в частности, кожи;

— противовоспалительные кислоты;

— органические и неорганические полезные вещества.

Курсовое оздоровление кожи и приведение ее в первозданный сияющий вид возможно воспроизвести и в домашних условиях, и в санаторных. Кроме того, есть разные методы оздоровления. Например, тонкослойная грязевая аппликация (маска для тела) или имеющая терапевтическое действие на весь организм в целом – аппликация аппликатором лечебным грязевым Тамбуканским.

Наборы грязелечения и проведения косметических процедур полезной грязью продаются в аптеках и интернет магазинах. В России самые популярные производители: Tambuel, Evolucia и Межрегиональный Медицинский Центр.

Другие советы

Есть еще несколько нюансов, о которых следует помнить при восстановлении кожи после курения. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо:
• использовать косметику, содержащую ранее упомянутые витамины А, В, Е, Д;
• применять кремы и скрабы для пилинга и отбеливания кожи;
• в жаркое время года следует обрабатывать кожные покровы солнцезащитными кремами с необходимым уровнем рН;
• пользоваться антиоксидантной косметикой для лица.
Только комплексный подход к решению проблемы может помочь в быстром восстановлении кожи. При этом стоит помнить, что никакие процедуры не будут эффективными, если женщина продолжает курить. В таком случае подобные мероприятия будут иметь лишь временный эффект, после окончания которого, все кожные дефекты проявятся с новой силой.

Недавно мы в «Здоровье» обсуждали, почему люди и умные, и целеустремленные никак не могут отказаться от сигареты (см. выпуск за 19 марта этого года «Почему мы все-таки курим?» ). А сегодня наш эксперт, врач-дерматолог-косметолог Ирина КИРОВА расскажет, как курящей женщине ухаживать за кожей и что с ней на самом деле творит сигаретный дым.

СИГАРЕТА ПРЕВРАЩАЕТ ЛОШАДЬ… В СТАРУЮ ЛОШАДЬ

Основная проблема — из-за регулярного курения в верхних слоях кожи сужаются кровяные сосуды. Следовательно, уменьшается поступление туда крови, а с ней и питательных веществ. Вы можете наносить на лицо дорогие маски, кремы, сыворотки и т. п., но они не будут впитываться на сто процентов. «Изголодавшаяся» по кислороду и витаминам кожа преждевременно увядает.

Кроме того:

С годами у курильщицы проявляется нездоровый, желтовато-серый цвет лица.

Кожа теряет упругость.

Появляются лопнувшие прожилки (телеангиэктазии).

Развивается купероз.

Расширяются поры.

Преждевременно появляются выраженные морщины.

Кожа истончается из-за постоянной нехватки влаги.

НАДО ЗАСТАВИТЬ КОЖУ ДЫШАТЬ

Главное в уходе за уже «подточенным» никотином лицом — стимуляция кровообращения и укрепление стенок сосудов.

Здесь помогут самые различные ПИЛИНГИ. Снятие верхнего слоя кожи придется делать регулярно, не реже 1 — 2 раз в полгода. Какой именно пилинг вам подойдет, стоит посоветоваться с косметологом. Домашний вариант — это скрабы. Но они, увы, конечно, не так эффективны, как салонные пилинги.

Вторая обязательная процедура для курящей дамы, которая хочет выглядеть отлично, — это МЕЗОТЕРАПИЯ. А что вы хотели? Придется потерпеть укольчики красоты! Это самый быстрый и эффективный способ восполнить кожу необходимыми веществами, увлажнить и предотвратить ее преждевременное старение.

Из аппаратных процедур хороши:

ФОНОФОРЕЗ — воздействие на кожу ультразвуком. При этом в лицо активно впитываются питательные вещества (которые подберет косметолог). Рекомендуют повторять 1 раз в 6 — 8 месяцев;

МИКРОТОКИ — воздействие на кожу слабым током. Никаких неприятных ощущений, при этом отлично стимулируется обмен веществ, появляется эффект лифтинга, кожа начинает сама активно вырабатывать коллаген. Рекомендуют повторять раз в 4 — 6 месяцев.

КРИОПРОЦЕДУРЫ — воздействие на личико холодом. Буквально на глазах меняет цвет лица, омолаживает, улучшает кровообращение. Рекомендуется делать курсами от 10 процедур.

Кроме того, хорошо «разгоняет кровь» РУЧНОЙ МАССАЖ лица.

ПОДБИРАЕМ МАСКИ И КРЕМЫ

Прогуливаясь вдоль полок с косметикой, присматривайтесь к кремам, которые содержат ВИТАМИНЫ С и Е. Это антиоксиданты, которые вам необходимы. Кроме того, курящим нужна ежедневно доза натурального витамина С. Утром обязательно выпивайте стакан свежего сока — апельсинового или грейпфрутового.

Внимательно вчитывайтесь в этикетки: подбирайте косметические средства с экстрактами ГИНКГО БИЛОБА и ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ. Они укрепляют сосудистые стенки.

Существуют даже специальные антиникотиновые маски: обычно в их составе большое количество витаминов и отбеливающих экстрактов.

Можно покупать готовые тканевые маски, на которых стоит пометка «кислородные». Они сами по себе обладают эффектом отбеливания.

Если нет аллергии на цитрусовые, умывайтесь с утра минеральной водой с добавлением лимонного сока.

АХТУНГ!

Морщинки вокруг глаз у курящих женщин после девяти лет «в дыму» становятся в пять раз глубже, чем у некурящих.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Антиникотиновый скраб

2 столовые ложки овсянки измельчить в кофемолке. Добавить

1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку сметаны. Полученную массу нанести на лицо массирующими движениями, затем смыть теплой водой.

Пилинг с морской солью

1 чайную ложку морской соли (лучше Мертвого моря, измельченную) смешать с 1 столовой ложкой миндального масла. Нанести на лицо, оставить на 5 минут — чтобы крупинки соли успели раствориться. Затем сделать массаж круговыми движенями, поглаживая кожу. Смыть теплой водой.

«Комсомолка» — твой виртуальный стилист!

Хочешь, мы поможем подобрать тебе новый имидж? Заходи в блог «Косметичка_онлайн»»Косметичка_онлайн»»Косметичка_онлайн» на сайте «КП», регистрируйся и выкладывай свое фото с конкретными вопросами парикмахеру, визажисту, стилисту!

Специалисты подберут идеальную прическу, определят цветовую гамму, дадут советы по макияжу и составлению гардероба.

Не бойся стать красивой!

Приглашаем в наш блог новых стилистов, желающих давать советы в режиме онлайн.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Причины болезней органов дыхания

Рассмотрим основные причины, в результате которых возникают заболевания органов дыхательной системы. К заболеваниям органов дыхания относятся бронхит, трахеит, бронхиальная астма, пневмония и др. Основная причина — микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы, реже паразиты).

Ведущая роль относится таким бактериальным возбудителям, как: пневмококки, гемофильная палочка, микоплазмы, хламидии, легионеллы микобактерия туберкулеза, вирусы гриппа типа А и В, респираторные вирусные инфекции. Чаще заболевание вызывается одним типом возбудителя (моноинфекция), но иногда (пожилой возраст, СПИД и другие иммунодефицитные заболевания) их может быть несколько (микстинфекции). Также довольно часто причиной поражения органов дыхательной системы являются внешние аллергены. К ним относятся:

ü Бытовые аллергены — домашняя пыль, которая содержит аллергены грибов, насекомых, домашних животных, частицы кожи человека и другие. Наибольшими аллергенными свойствами обладают домашние клещи (основная причина бронхиальной астмы).

ü Аллергены животных, они содержатся в слюне, перхоти и моче животных.

ü Аллергены плесневых и дрожжевых грибов, а именно их споры.

ü Профессиональные факторы (электросварка – соли никеля, испарения стали).

ü Пищевые аллергены (коровье молоко).

ü Лекарственные препараты (антибиотики, ферменты).

Провоцируют возникновение заболеваний органов дыхательной системы загрязнения воздуха, бытовые загрязнения, которые содержатся в современных жилых помещениях (продукты бытовой химии, синтетические материалы, лаки, краски, клей), курение (активное, пассивное) за счет негативного действия табачного дыма, неблагоприятные климатические условия (низкая температура, высокая влажность, сильные колебания атмосферного давления).

Также к провоцирующим факторам относится злоупотребление алкоголем, переохлаждение, наличие заболеваний других органов и систем (сахарный диабет, заболевания сердца), наличие очагов хронической инфекции, наследственные и генетические аномалии и многие другие.

Симптомы при заболеваниях органов дыхательной системы.

Одышка бывает физиологической (при повышенной физической нагрузке), патологической (при заболеваниях). Также она бывает инспираторной при затруднении вдоха (заболевания гортани, трахеи), экспираторной при затруднении выдоха (при поражении бронхов) и смешанной (тромбоэмболия легочной артерии).

Наиболее тяжелая форма одышки – это удушье (при остром отеке легких). Если удушье возникает в виде внезапного приступа, то это астма (бронхиальная – спазм мелких бронхов, сердечная – вследствие ослабления работы сердца).

Кашель — (рефлекторная защитная реакция на скопление в гортани, трахее или бронхах слизи, а также на инородное тело, попавшее в дыхательную систему). По своему характеру кашель может быть сухим, без выделения мокроты (ларингит, сухой плеврит) и влажным, с выделением мокроты различного количества и качества (утренний кашель при хроническом бронхите, вечерний кашель при пневмонии, ночной кашель при туберкулезе, онкологических заболеваниях). Также он может быть постоянным (при воспалении гортани, бронхов) и периодическим (при гриппе, ОРЗ, пневмонии).

Кровохарканье — (выделение крови с мокротой при кашле). Оно может проявляться как при заболеваниях органов дыхательной системы (рак легкого, туберкулез, абсцесс легкого), так и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (пороки сердца). Кровь, выделяемая при кашле с мокротой, может быть свежей (алой) или измененной. Алая встречается при туберкулезе, аскаридозе. При крупозной пневмонии во 2 стадии заболевания она бывает ржавого цвета (ржавая мокрота).

Методы исследования.

Правильно собранные жалобы, осмотр и грамотно проведенное обследование (пальпация, аускультация, перкуссия) – залог правильно поставленного диагноза. При всем этом можно выявить дополнительные признаки заболеваний.

Инструментальные и лабораторные методы исследования. Рентгенологические методы исследования (рентгеноскопия, рентгенография, томография, бронхография, флюорография) являются самыми важными в диагностике заболеваний органов дыхания. Эндоскопические методы исследования (бронхоскопия, торакоскопия). Бронхоскопия важна для диагностики гнойных и опухолевых заболеваний. Но она применяется не только как диагностическая, но и как лечебная (например, для удаления инородных тел).

  • Методы функциональной диагностики. Эти методы не позволяют диагностировать заболевание, которое привело к дыхательной недостаточности, однако дают возможность выявить её наличие, нередко задолго до появления первых симптомов. Спирография- измерение легочных объемов. Также проводят исследования интенсивности легочной вентиляции. Все эти пробы позволяют изучить состояние легочной вентиляции и её резервы, необходимость в которых может возникнуть при выполнении тяжелой физической работы или при заболевании органов дыхания. Эргоспирография – метод, позволяющий определить количество работы, которое может совершить обследуемый без появления признаков дыхательной недостаточности. Исследование газов крови, определяют содержание кислорода в данном объеме, количество кислорода, которое может связать единица данной крови, процент насыщения кислородом крови, содержание оксида углерода (СО2).
  • Лабораторные методы исследования. Микроскопическое исследование мокроты, для определения ее состава, это может быть слизь, серозная жидкость, клетки крови и воздухоносных путей, простейшие, гельминты и их яйца. Из других лабораторных методов проводят общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Главное – это ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и прочие), регулярные занятия физической культурой, соблюдение режимов труда и отдыха, полноценный сон и другое. К профилактическим мерам относятся ежегодные медицинские осмотры, даже если ничего не беспокоит, необходимо сдавать общие анализы и обязательно проходить каждый год флюорографическое обследование. При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *