Можно мыться когда болеешь

Мы привыкли при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло.
Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку совершенно ни к чему, иммунитет у него и так подорван вирусной атакой. Но длительное нахождение в непроветриваемом помещении может нанести вред, поскольку заболевший человек выделяет вирусы, концентрация которых в воздухе становится высокой и препятствует выздоровлению.
Как правильно? Следует, наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру чистый холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые существа терпеть не могут перепадов температур и в холода не выживают. Так что чем чаще насыщенный инфекцией воздух будет заменяться чистым, тем полезнее для общего здоровья.
Мы привыкли при появлении боли в горле покупать в киоске ментоловые леденцы.
На самом деле леденцы, купленные в киоске, не обладают лечебным действием, благодаря ментолу они лишь создают иллюзию облегчения, но не лечат саму причину болезни.
Как правильно? Настоящие лекарства, такие, как таблетки для рассасывания Strepfen, продаются только в аптеке. Они помогают справиться даже с сильной болью в горле, потому что в их состав входит нестероидное противовоспалительное вещество нового поколения. Этот уникальный компонент раньше никогда не использовался в леденцах от горла. Он действует локально и быстро снимает не только боль, но и воспаление слизистых. Всего одна таблетка Strepfen избавляет от боли в горле на 3 часа.
Мы привыкли покупать лекарства от кашля, не обращая внимания на механизм их действия.
При этом нередко совершаем ошибку, потому что многие препараты нельзя применять без назначения врача.
Как правильно? Для самолечения можно использовать только отхаркивающие средства, которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов (мукалтин, бромгексин, сироп солодки). А лекарства, которые подавляют кашлевой синдром (например, колдакт), должен назначать только доктор, обычно это делается при сухом и непродуктивном кашле, который изматывает больного, не давая ему спать. Особенно опасно при самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее действие лекарств может нанести серьезный вред здоровью.
Мы привыкли следовать «бабушкиным» рецептам, например, закапывать в нос луковый сок при насморке.
Таким образом можно получить ожог слизистой носа!
Как правильно? Современные отоларингологи просят не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Здесь в изобилии представлены растворы для промывания носа (аква-марис, салин, физиомер) и масляные капли от насморка (например, пиносол), которые помогают быстрее справиться с этой проблемой. А вот специальные сосудосуживающие препараты, которые эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в строгом соответствии с инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.
Мы привыкли при первых признаках заболевания бомбардировать организм антибиотиками.
Сколько бы ни твердили медики, что антибактериальная терапия бессильна в борьбе с вирусами и поэтому ее не применяют при простуде, гриппе или ОРВИ, вера населения в большую волшебную таблетку не иссякает. Вот и используют люди бесполезные против вирусов, но небезопасные для организма препараты, стоит появиться первому кашлю, насморку или болям в горле. Это похоже на бессмысленную стрельбу из пушки по воробьям.
Как правильно? Антибиотики применяют только по назначению врача в случае бактериальной инфекции. Их бесконтрольный прием только ослабляет организм и мешает ему сражаться с вирусами. Кроме того, они губят полезные микроорганизмы в кишечнике, которые отвечают в том числе и за иммунитет. Поэтому применение антибиотиков нужно сочетать с использованием средств, восстанавливающих кишечную микрофлору.
Мы привыкли на время болезни отменять душ и другие гигиенические процедуры, чтобы не переохладиться.
Активная деятельность вирусов приводит к образованию огромного количества токсинов, которые отравляют организм и приводят к его интоксикации. Поэтому над их выведением без устали трудятся все органы выделения, в том числе и кожа. Если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит, и его выздоровление, будет протекать значительно медленнее.
Как правильно? Мыться во время болезни необходимо, но делать это нужно аккуратно, не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.

Вода в Новосибирске в реке и водохранилище продолжает прогреваться, и некоторые смельчаки уже открыли купальный сезон. Не смущает их и то, что из-за пандемии коронавируса ни один пляж в нашем городе пока официально не открыт. «Новосибирские новости» собрали шесть признаков того, что в пруду или озере купаться не стоит, а заодно узнали, при какой всё-таки температуре плавать лучше всего.

Наталия Лавриченко 09:43, 26 Июня 2020

Табличка «Купание запрещено»

Просто так такую табличку никто не поставит. Это значит, что в этом месте сильно загрязнена вода и есть риск подхватить кишечную инфекцию. Запрет может быть и по иным причинам: скопление мусора на дне, место курсирования катеров, сильное подводное течение. В любом случае купаться возле таблички опасно для здоровья, а иногда — и для жизни.

В Новосибирске этим летом откроют только пять официальных пляжей — в Бугринской роще, на «Звезде» и в трёх точках в парке «У моря Обского». Остальные излюбленные горожанами места у водоёмов останутся просто зонами отдыха. То есть отдыхать там будет можно, но купаться — нельзя. Когда заработают пляжи, пока неизвестно: из-за сложной эпидемиологической обстановки точных дат власти не называют.

Фото: Ростислав Нетисов, nsknews.info

Наличие поблизости заводов

Фабрики и заводы поблизости — не очень хороший знак. Не исключено, что в воду могут сливать токсичные отходы производства, которые способны вызвать аллергию, раздражение и даже отравление при контакте с кожей или проглатывании воды. Вас должен насторожить тёмный, мутный, коричневый цвет воды или наличие у неё неприятного запаха.

Водоплавающие птицы

Утки, гуси и лебеди водятся в тех водоёмах, где достаточно их излюбленного корма — улиток, обитающих на водорослях. А улитки — промежуточные хозяева для личинок церкарий, живущих в кровеносной системе птиц, но способных проникать под кожу человека, вызывая дерматит. Заражены паразитами и те пресноводные водоёмы, где гнездятся чайки.

Цветущая вода

Такая вода уж точно не пригодна для купания. В тине и на поверхности водных растений тоже могут размножаться вышеупомянутые улитки. А ещё цветущая вода кишит разнообразными бактериями, в том числе возбудителями энтеровирусных инфекций, сальмонеллеза, полиомиелита, дизентерии, лептоспироза, гепатита А и других заразных болезней.

Следы домашнего скота

Очень часто к небольшим водоёмам пригоняют на водопой коров, лошадей, мелкий скот. В таких местах берег покрыт следами копыт, а вода загрязнена испражнениями животных, и высока вероятность подхватить кишечную инфекцию или гельминтов.

У воды моют машины

Есть ещё немало таких «умников», кто стирает в водоёмах белье, чистит ковры и моет машины. В этом случае вода загрязнена бактериями либо химическими соединениями. Также легко подхватить кишечную инфекцию или обзавестись аллергическим дерматитом.

А когда купаться можно?

«Степень комфортности температуры воды для плавания зависит от индивидуальных особенностей и привычек человека. Большинство людей чувствуют себя хорошо при температуре выше 22 градусов, но есть и такие «моржи», которые спокойно окунаются в ледяную воду и в середине зимы», — рассказывает врач-терапевт Елена Кушнир.

Водоём, где температура до +24 градусов, подойдёт, чтобы спокойно поплавать, освежиться, получить удовольствие от морских ванн. Если же температура выше, существует опасность развития заболеваний, например, ротавирусной и прочих инфекций. Такая ситуация обычно характерна для конца июля и августа.

Фото: nsknews.info

Для детей самым комфортным температурным режимом для пребывания считается 22-24 градуса. Если малыш будет купаться первый раз, то его необходимо подготовить, иначе это грозит понижением иммунитета и простудой. На водоём с крохой лучше отправляться в середине сезона, когда вода уже достаточно нагрелась, но ещё не такая грязная, как, например, в августе.

+17…+ 22 градуса: прохладный водоём, дающий почувствовать свежесть. Температура приемлема для кратковременных окунаний и погружений. Незакалённым людям не следует задерживаться в воде более чем на пять минут.

+ 23…+26 градусов: оптимальные условия для длительных купаний. Находиться в такой воде можно до 30-60 минут без какого-либо дискомфорта или вреда.

От +27 градусов: комфортные условия в море для длительного купания, однако в такой среде возможно развитие микробов. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

Советы водоплавающим

Предпочтительнее купаться в реке, чем в озере. Стоячая вода всегда опаснее, чем проточная. В реке вода постоянно сменяется, нет условий для размножения и накопления бактерий. А в стоячих водоёмах риск подцепить какую-либо болезнь очень высок.

Фото: nsknews.info

Не стоит зарываться в песок на пляже или разрешать детям строить песочные замки, если чистота воды и берега оставляет желать лучшего. На глубине пять-шесть сантиметров создаётся прекрасный микроклимат для микроорганизмов, ведь там тепло и влажно.

Даже купаясь в визуально чистом водоёме, старайтесь не глотать воду и не допускать её попадания в нос, а после заплыва ополоснитесь чистой водой или хотя бы протрите кожу влажной салфеткой.

Стоит избегать переполненных стихийных пляжей: чем больше людей, тем выше риск заражения инфекциями. Лучше всего купаться только там, где есть специально оборудованные пляжи, а вода соответствует санитарным стандартам.

#Пляжи #Отдых #Безопасность #Понятный город #Погода #Здравоохранение

Распечатать

В летний зной идея ополоснуться под освежающим холодным душем может казаться соблазнительной даже тем, кто обычно совсем не причисляет себя к сторонникам закаливания. А между тем купание в холодной воде имеет свои противопоказания, о которых стоит задуматься заранее.

Как рассказала врач-дерматолог Екатерина Мокина, например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями холодная вода категорически противопоказана. Если не привычки к закаливанию или есть сердечно-сосудистые заболевания, организм может отреагировать «очень необычно и серьезно», отметила она.

При купании в холодной воде или обливании сосуды резко суживаются, после чего так же резко расширяются – это стресс даже для здорового организма.

Кстати, сам по себе холодный душ может быть закаливающей или освежающей процедурой, а вот толком помыться в холодной воде сложно. Моющие средства в ней хуже пенятся, вдобавок их сложно смыть с кожи, отметила дерматолог в беседе с «АиФ».

Ранее специалисты рассказывали о том, что закаливаться желательно постепенно, не создавая для организма стрессовых ситуаций.

Почему нельзя принимать горячую ванну при беременности

Когда тело человека погружается в горячую воду, происходит резкое расширение мелких кровеносных сосудов, меняется давление крови в организме и ее циркуляции. Для здорового организма это незначительный стресс, прибегать к которому время от времени даже полезно. Но для беременной женщины такая процедура может стать катастрофической. Вот только некоторые негативные последствия, к которым может привести горячая ванна.
Угроза выкидыша.

  1. Резкое расширение сосудов, изменение давление может нарушить обмен крови через плаценту и привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
  2. Риск преждевременных родов. На позднем сроке беременности горячая ванна и вызванный ею переgfд артериального давления может спровоцировать начало схваток прямо в воде.
  3. Головокружение и травма. Когда после горячей ванны женщина встает из воды, у нее может закружиться голова, ведь часть крови прилила к распаренной коже и расширенным мелким сосудам. В результате женщина может упасть на скользком полу ванной, травмировать себя и ребенка.

От холодной ванны вреда меньше, но риск навредить матери и плоду довольно велик. Таким образом, беременная женщина вполне может принимать теплую ванну, а от горячих холодных ванн лучше в это время воздержаться.

Правда ли, что часто мыться вредно?

Стоит избегать частого приема душа. Дело в том, что верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания. При частом мытье нарушается работа иммунной системы, кожа со временем высыхает, шелушится, появляются признаки преждевременного старения, а то и вовсе проявления грибковых заболеваний, так называемые «болезни чистюль».

Незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям. После каждого мытья требуется не менее 8-10 часов для восстановления её защитных свойств.

У жителей крайнего севера в древности даже было поверье, что во время мытья из тела человека вымывается сила и здоровье. Чтобы защититься от холода, чукчи вынуждены были натирать свои тела жиром, который предохраняет их от переохлаждения. Смывая жир, они становятся незащищенными от морозов. Однако способы очищения тела у них все-таки были: люди периодически собирались стойбищем, обмазывали свои тела жиром нерпы, разводили огонь и грелись около костра. Грязь, налипшая на тело, смешивалась с растопленным от костра жиром. Взяв в руки специальные скребки, чукчи соскабливали грязь с жиром со своих тел.

После мытья водой из-под крана волосы выпадают и секутся. Как им помочь?

Для мытья волос в этом случае я рекомендую использовать заранее подготовленную воду. Её можно предварительно прокипятить и добавить немного уксуса или лимонной кислоты, которые дехлорируют воду. Для мытья как волосистой части головы, так и всего тела необходимо использовать средства с нейтральным pH 5,5, либо отдавать предпочтение детским и органическим средствам гигиены.

Можно ли плавать после депиляции?

Зависит от того, какое место вы депилировали. Если зону бикини, купание может быть дискомфортным из-за ткани купальника, которая будет раздражать и без того поврежденную область. Выход один: делать процедуру заранее (за пару дней до отъезда) и пользоваться смягчающими маслами или кремами с заживляющими и антимикробными свойствами — идеально подойдут с алоэ и цинком в составе.

В чем купаться?

Выбор купальника — это практически всегда боль. Кажется, что определиться с местом для отпуска и то легче. В торговых центрах одни и те же магазины с одинаковыми марками и одними и теми же моделями. Интернет-магазины пугают непонятками с размерами и отсылают к мемам из серии «Что заказал vs. что пришло». Мы отобрали несколько симпатичных редакции марок с интересными фасонами и отличным качеством.

My Nude Nymph

Что за бренд: Российская марка, основатели которой считают (а мы поддерживаем), что любое тело прекрасно. У My Nude Nymph необычный подход к производству: вы выбираете модель и цвет из списка в закрепленных инста-сторис, замеряете свои параметры, согласно им выбираете подходящий размер (для этого в сторис есть табличка) и получаете идеальный купальник.

Что купить: Купальник необычного фасона, например с широкими или асимметричными бретелями, в пастельных тонах.

Страница в Instagram: @mynudenymph

Petra

Что за бренд: Российская марка нижнего белья, которая стала шить и купальники. Никакого кружева и лишних деталей, и при этом модели выглядят сексуально. Эффект достигается благодаря крою: глубоким вырезам на бра и высокой посадке бикини. С размерами не промахнетесь — на сайте есть понятная таблица с мерками.

Что купить: Ярко-красный сплошной купальник, осовремененный вариант из «Спасателей Малибу».

Ссылка: mydearpetra.ru

Ozero

Что за бренд: Модели марки подойдут тем, кто хочет меньше вредить природе и сделать гардероб хотя бы немного экологичнее. Модели сделаны из переработанных материалов, а часть выручки идет в фонды поддержки чистоты океанов. Бренд специализируется на стиле ретро: завышенная талия и колор-блок отсылают к 1960-м, а этот период будет в тренде еще несколько лет. Купальники Ozero Swimwear названы в честь озер со всего мира: от Комо и Кварели до Ладоги и Селигера.

Что купить: Купальник с принтом, напоминающим те, что носили на ситцевых халатах наши бабушки.

Ссылка: ozeroswimwear.com

«Паче»

Что за бренд: Московская марка — удача для тех, кто ищет базовую модель. Много молодых отечественных брендов сейчас гонится за необычным кроем и забывает про классику. А ведь часто мы обегаем все ТЦ в городе в поисках простого черного купальника на толстых бретелях. У «Паче» таких много, остается только выбрать цвет: от черного и белого до сложной перламутровой сливы и неоново-мятного.

Что купить: Сплошной купальник спокойной расцветки или яркое бикини.

Ссылка: pache.group/swimwear

Body Poetry

Что за бренд: Российский бренд, знаменитый необычными фасонами купальников. Найдутся и слитные с разными вырезами, и раздельные практически всех известных форм. Еще одна отличительная черта — Body Poetry работает с яркими цветами. Что удивительно, простые однотонные бикини здесь тоже есть.

Что купить: Слитный купальник в стиле колор-блок или асимметричную модель в пастельном оттенке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *