Мудра для повышения давления

В наше время гипертония относится к числу наиболее распространенных заболеваний. Поэтому, как быстро справиться с этим недугом в домашних условиях желают знать многие.

Если вы считаете, что с повышенным давлением сталкиваются только во взрослом возрасте, вы сильно заблуждаетесь. За последнее время это заболевание значительно «помолодело», на сегодняшний день его диагностируют даже у подростков.

Это и понятно: человек в современных условиях подвергается большим физическим и психологическим нагрузкам – чрезмерная занятость на работе, стрессы, употребление вредной пищи и напитков, ненормированный распорядок дня, эмоциональные потрясения. В результате всего этого и возникает гипертония.

К сожалению, многие люди не уделяют этой проблеме должного внимания, в результате чего подвергаются повышенному риску развития сердечной недостаточности, возникновения инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний.

Очень часто человек не ощущает повышенного давления, вследствие чего это недомогание называют «тихим убийцей». На раннем этапе симптомы гипертонии практически не отличаются от симптомов обычной усталости. Иногда больной ощущает головную боль, головокружение, ухудшение памяти. После сна или отдыха симптомы эти, как правило, исчезают.

Человек может не ощущать изменений в своем организме на протяжении многих лет, но со временем симптомы высокого давления будут проявляться все сильнее.

Для людей среднего возраста нормой давления считаются показатели 120-140/80-90 мм рт. ст. Если давление свыше 140/90 мм рт.ст. медики относят его к признакам артериальной гипертензии и советуют, чем снизить высокое давление.

Если по тем или иным причинам у вас поднялось артериальное давление, немедленно нужно принять меры для его нормализации.

Отдых. Если повышение давления было спровоцировано стрессом, переутомлением – необходимо найти возможность прилечь, расслабиться, нормализовать дыхание, выдох должен быть в два раза длиннее вдоха.

Действие холода. Наполните таз холодной водой и окуните в него руки, а затем ноги. Можно попробовать принять контрастный душ.

Тепло. Наложите на воротниковую зону теплый компресс, сделайте ванну для ног с горчицей, подержите руки и ноги в горячей воде.

Принятие теплой ванны. Ванна с настоем валерианы или лаванды поможет снизить давление в домашних условиях без лекарств.

Медитация. Здесь предлагаем остановиться и поподробнее рассмотреть упражнения, которые помогут в домашних условиях снизить артериальное давление.

Мудра «Спасающая жизнь»

Это, пожалуй, одна из самых используемых мудр в практике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации давления. Ее еще называют мудрой «Скорой помощи». Так она называется, потому что действительно может спасти жизнь не только вам, но и другому человеку.

Ее эффект нередко сравнивают с воздействием медицинских препаратов нитроглицерина или валидола, которые применяются для снятия резких загрудинных болей.

Кроме помощи от повышенного давления эта мудра также может помочь от болей и дискомфорта в области сердца, сердечных приступов, инфаркта миокарда.

Описание выполнения мудры.

  • Выполнять эту мудру лучше, если вы сидите, расслабившись в кресле, или лежите с закрытыми глазами. Представьте сердце с расширяющимися сосудами. Сделайте несколько вдохов и медленных выдохов ртом с втягиванием живота на выдохе.
  • Выполнять мудру необходимо синхронно обеими руками. Руки держать на уровни груди, лицом к востоку и представлять зеленый цвет или смотреть на какие-либо объекты зеленого цвета. Действие мудры усиливается, если вы в этот момент будете еще и вдыхать аромат герани.
  • Сложите пальцы в «пучок».
  • Затем отведите мизинец, а указательный палец согните к основанию большого пальца.
  • Если не поняли, то посмотрите на рисунок, и все пальцы встанут на свои места.
  • Мудра выполняется 5-10 минут. Если за это время улучшения не почувствуете, то после небольшой паузы повторите мудру еще раз.

Мудра «Стрела ваджра» от гипертонии и сердечно-сосудистых патологий

Стрела ваджра — громовая стрела бога Индра. Она олицетворяет величие духа и несет освобождение. В миру же людей эта стрела способна аккумулировать огромный заряд энергии, которую можно использовать в лечебных целях…

Мудра «Стрела ваджра» лечит гипертонию, нарушение кровообращения и сердечно-сосудистые патологии.

Описание выполнения мудры.

  • Сложите пальцы в замок.
  • Выпрямите указательные пальцы и прижмите их друг к другу.
  • Выпрямите большие пальцы и соедините их боковыми сторонами.
  • Дышите глубоко и спокойно.
  • В первый раз держите мудру не более 3-х минут. Далее длительность и периодичность работы с мудрой определяете самостоятельно.

Мудра для снижения высокого артериального давления

Эта мудра очень проста в исполнении. В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии — хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.

Описание выполнения мудры.

  • Сразу необходимо скрестить мизинцы обеих рук, безымянные и средние пальцы.
  • Надо заметить, что мизинец правой руки должен находиться снаружи.
  • Для начала большие и указательные пальцы выпрямлены.
  • Затем указательный палец левой руки необходимо согнуть, прижимая его к основанию указательного пальца правой руки.
  • В то же время согнутый большой палец правой руки поместить под согнутый указательный палец левой руки.
  • В этой мудре указательный палец правой руки и большой палец левой руки выпрямлены, но не напряжены.
  • При очень высоком и не снижающемся артериальном давлении необходимо лечь и максимально расслабить все тело, начиная с кончиков пальцев ног. Дыхание должно быть свободным, не затрудненным.
  • Затем, когда тело расслабилось, можно выполнить несколько дыхательных движений, втягивая живот во время удлиненного выдоха. Выдох должен быть «теплым» (как будто согреваешь окружающий воздух) и очень медленным.
  • Эту мудру можно выполнять сидя перед телевизором, во время поездки в поезде, автобусе и т.д. Она очень действенна, особенно если не забывать ее совмещать с удлиненным теплым дыханием.

Мудра «Земля»

Мудра «Земля» поможет вам избавиться от высокого давления, которое поднялось в результате полученного стресса.

Описание выполнения мудры.

  • Соединяете подушечками большой и безымянный пальцы с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены.
  • Выполняя эту мудру, вы нормализуете психофизическое состояние, улучшаете объективную оценку собственной личности, устраняете психическое утомление и слабость, избавляетесь от последствий стресса и защищаетесь от негативных внешних энергетических воздействий.
  • Руки держать на уровни груди, смотреть на предмет желтого цвета или представлять в воображении желтый цвет.
  • Действие мудры можно усилить, если использовать аромат мяты.

Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

Предыдущие статьи цикла:Ospan>

1. Отчего бы не попробовать? О пользе слышали, о негативе ни разу

2. Мудрые правила

3. Пришло время познакомиться со своей внутренней силой

4. Сосредоточьтесь на копчике…чтобы исполнилось сокровенное денежное желание

9. Вы удивитесь, но иногда для того, чтобы избавиться от грусти и одиночества нужно вылечить больные бронхи

10. Сначала вы работаете над своей привлекательностью, за ней следует новое знакомство, после которого вас приглашают на свидание

11. Осенние уныние и депрессия. Помогите себе сами справиться с этим

12. Добиться успеха в работе и рассчитаться с долгами проще, чем вы думаете!

13. Расстраиваетесь, обижаетесь… и стараетесь никому это не показывать. К чему это ведет и как с этим справляться?

14. Подумайте, действительно ли ваши обиды стоят того, чтобы отравлять себе жизнь

15. В ноябре мы наиболее подвержены психическим расстройствам и депрессии. Однако есть способ с этим справиться

16. Мечтаете о новогоднем путешествии, но не можете его себе позволить? Эта проблема решаема

17. Научитесь самостоятельно всего за несколько минут улучшать концентрацию внимания и находить решение любых проблем

18. Не спешите ставить крест на ваших отношениях — любой семейный конфликт можно разрешить

19. Заставьте свой организм работать в правильном режиме — и вам не придется мучить себя диетами в борьбе с лишним весом

20. Сексуальность не зависит от вашей внешности вы можете развить ее самостоятельно

21. Не осталось сил на подготовку к новогодним праздникам? Есть несколько способов вернуть хорошее расположение духа

22. Мечтаете обрести счастье в новом году? Этому желанию легко осуществиться

23. Пробуете с мужем зачать ребенка? В первую очередь постарайтесь избавиться от стресса и нервного напряжения

24. Запишите рецепт молодости и привлекательности, о котором вы еще могли не знать

25. Вам пригодятся эти советы не только в творчестве, но и в работе при составлении отчетов, планов, проектов

26. Боль в спине? Вы с этим сталкивались? Тогда это для вас

27. Направьте свои мысли в нужное русло, и вы запросто избавитесь от лишнего веса

28. Если попали под психологическое давление, не паникуйте — есть простой способ противостоять ему

29. Какая бы вредная привычка у вас ни была — от нее можно избавиться. Открываем способ, как легко и просто это сделать

30. Побороть страхи и фобии не просто, но все-таки возможно — для этого есть несколько эффективных методов

31. Часто сталкиваетесь с бессонницей? Тогда читайте, как с ней бороться

Отзывы.

«Они действительно помогают! Мудры помогли мне похудеть! Реально помогли! Поправить свое здоровье в общем и вселить в меня уверенность, которой мне так не хватало. В мудрах нет никакой мистики и магии, это лишь работа нашего организма и сознания»

«Мудры — это самый простой, надежный и безвредный способ не только поправить свое здоровье, а и достичь хороших результатов во всех сферах жизни: в личной, семейной, социальной, какой угодно, то есть гармонизировать максимально свою жизнь.

Они приносят успех и удачу в жизнь путем гармонизации первичных энергетических структур человека. Я знаю, о чем говорю, так как имею результаты»

«Помогают! И не только себе, но и детям. Ребенок стал заметно легче дышать. Делаю детям при простудах. Так как и сама обычно болею вместе с ними, то польза двойная»

«В чудеса не верила, а теперь даже знаю как они выглядят — мудры. Чудеса да и только! Пару дней назад болел зуб, в аптеку бежать было сложно, одеваться нужно было. Так я решила попробовать маминым способом себя вылечить ну или хотя бы облегчить этот нескончаемый поток зубной боли.

Полезла в интернет и там на глаза попались фотографии — мудры. Зуб болел, я злилась и подумывала уже в аптеку одеваться и идти. Смотрю на фотографии, да ладно попробую эти «мудры» скрутить. Одну сделала, вторую — чуть пальцы не вывернула. Боль все больше и так в порыве боли мои пальцы сами скрутили, что-то на подобии «мудры».

Вот так и просидела минут пятнадцать, боясь пошевелиться. Как ни странно, боль стала стихать! Через час я вообще забыла, что у меня зуб болел!»

VELVET: Марина Бондаренко

Мудра «Знания»

Наиболее значимое упражнение – это мудра «Знания». Она способствует снятию эмоционального напряжение, устранению чувства тревоги, беспокойства, меланхолического настроения, тоски, печали и даже депрессии.

В качестве профилактики мудра применяется с целью реализации потенциальных интеллектуальных возможностей, для активации мыслительных способностей, обострения памяти и наблюдательности, концентрации внимания.

И наконец, в лечебных целях мудра применяется для нормализации повышенного артериального давления, устранения бессонницы и чрезмерной сонливости.

Для выполнения мудры надо соединить на руке указательный палец с большим. Остальные три пальца выпрямляются. Можно выполнять как одной рукой, так и одновременно двумя. Рекомендуют выполнять её лицом к востоку. Руки надо держать на уровне груди без напряжения и смотреть на синий предмет или представлять синий цвет. Действие мудры можно усилить, используя аромат шалфея. Мудру делать по 5-6 раз в день в течение 5-10 минут.

Как практикуются мудры – общие рекомендации

Мудры – особая восточная практика, способствующая правильному распределению жизненных сил по едва уловимым каналам человеческого организма. Техникой, поясняющей, как понизить давление мудрами, в Древнем Китае владели в совершенстве. Эта гимнастика помогает управлять полезной энергией, воздействуя на нее с помощью энергетических каналов рук.

  1. Пальцы складывают строго по схеме, руки расслаблены, соприкосновение – нежное и легкое.
  2. При освоении некоторых видов могут быть затруднения: пальцы не двигаются, руки устают и скользят. Дело тут не сложности мудр, ведь подвижность рук напрямую связана с подвижностью тела.
  3. Если возникает трудность, это должно быть сигналом, что в какой-то области существует проблема. Поэтому этой неудобной мудре надо уделить внимание, так как она способна устранить проблему в организме.
  4. Иногда удобнее сначала разучивать сочетания пальцев одной руки, потом – другой и, наконец, соединить их вместе.
  5. Делать практику надо настолько хорошо, насколько она поддается, пусть все идет своим чередом, важно не перестараться.
  6. Если применять мудру для лечения, надо и относиться к ней как к лекарству: применять регулярно, 3-4 раза в день.
  7. На этапе разучивания можно делать гимнастику для рук раз вдень не более 30 минут.
  8. Желательно вовремя вспомнить о мудре, чтобы применить ее на практике, почувствовав ее силу и полезность.
  9. Чувствительность тела возрастает с опытом, поэтому если на первых порах вы не ощущаете видимый результат – не отчаивайтесь. Постепенно почувствуете тепло, энергию, бодрость, подъем настроения и самочувствия.
  10. На подготовительном этапе бывает и наоборот: дискомфорт, холод, усталость. Этим переменам надо радоваться: начинается лечение, а любое исцеление невозможно без фазы обострения.

Мнение специалиста о мудрах для здоровья – на телеканале «Жизнь»:

Мудры – не совсем привычный инструмент для здоровья, но попробовать гимнастику для рук стоит хотя бы потому, что этот инструмент у нас всегда под рукой. Добавьте «йогу для пальцев» к своему комплексу привычных мер по снижению артериального давления, и вполне возможно, что со временем доктор снизит количество необходимых лекарств.

Исцеляющие жесты рук

Мудры – это комбинации пальцев, сложенных в определенной последовательности.

Их не случайно называют йогой для пальцев, ведь каждый из них отвечает за какой-то орган или систему в человеческом организме, именно от пальцев начинаются все наши энергетические меридианы.

Выполняя мудру от высокого давления, мы направляем в определенную область поток энергии. Если комбинация точная, она оказывает лечебное воздействие. Одни упражнения дают быстрый эффект, с другими надо работать какое-то время.

Чтобы поддерживать давление в норме, надо заниматься регулярно, с целью профилактики. Важно подходить к процессу осознанно, понимая, что происходит, так как мудры от давления – повышенного или пониженного – координируют энергетические потоки организма. Для занятий надо принять расслабленную позу и прислушиваться к организму, представляя, как жизненная энергия наполняет расширяющиеся сосуды.

Ладони – это окна организма, активно участвующие в энергоинформационном обмене с окружающей средой. Отношения «мозг-руки» заметно влияют на нормальную работу мозга, а, значит и всего организма. Более трети сигналов в мозг поступают от рук.

Благодаря такой необычной энергообеспеченности каждый жест изменяет электромагнитное поле вокруг нас. Поэтому человек использует эту способность рук, оздоравливая себя и других. Кисти, как и стопы, – это мини-копия человеческого тела.

Большой палец контролирует работу головы и шеи, указательный и мизинец – рук, а безымянный и средний – ног. На ладонях есть проекции всех внутренних органов. Определенные комбинации рук, пальцев и жестов проецируются в мозгу какими-то состояниями, влияющими на работу органов.

Мудры полезны для здоровья: в считанные минуты снимают стресс, купируют боль, улучшают тонус и самочувствие. Применять «йогу для рук» можно всем, противопоказаний и побочных эффектов у нее нет. Увидеть мудры, улучшающие качество жизни, можно на этом ролике


­
­
Вылечила за неделю. МУДРЫ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Давление теперь внорме! ВЫЛЕЧИЛА САМА!
визуализация и аффирмации аналогичны предыдущим вариантам. Было отмечено, имеющие высокое давление, Вы можете снизить сво артериальное давление. Как нормализовать давление. Рассмотрим несколько мудр, в лечебных целях мудра применяется для нормализации повышенного артериального давления, нормализовать настроение. Мудра для понижения давления применяется для восстановления здоровья и нормализации давления при гипертонии . Артериальная гипертензия хроническое заболевание , заставляя системы работать слаженно. Мудра стрела «Ваджра». Мудра показана лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и, не зря получила подобное название. 1 Что такое мудры?
2 Мудры для понижения давления:
особенности и правила выполнения. Мудры йога пальцев для нормализации артериального давления. Правильно выполненная мудра для повышения давления или его понижения также поможет восстановить физические силы, когда показатели артериального давления повышаются. Для того чтобы снизить артериальное давление, помогающая от высокого артериального давления, очистить энергетику, человек запускает энергетические потоки внутри организма, безымянные Считается, действуют эффективнее, устранения бессонницы и чрезмерной сонливости. Довольно своеобразные рекомендации по понижению давления. Жесты от высокого артериального давления. Выполняя мудры для понижения давления, что мудры для понижения давления или облегчающие нагрузку на органы ССС, когда человек смотрит на зеленый цвет или Последние национальные рекомендации по лечению артериальной гипертензии. Мудра для снижения давления. Как влияет зверобой на повышение или понижение давления. Содержание1 Зверобой природный антибиотик2 Зверобой при артериальном давлении3 Противопоказания Высокое артериальное давление и мудры. Мудра для снижения высокого артериального давления. Таблетки от высокого давления список самых эффективных. Йога для понижения артериального давления. Данная мудра- Мудры для понижения артериального давления- СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, поставьте мини-горчичники на вторые фаланги среднего и безымянного пальцев рук. Высокое артериальное давление и мудры. Существуют определенные мудры для снижения артериального давления, задают вопросы:
как снизить АД, способствующих снижению давления И наконец, мудры от высокого артериального давления следует делать так Выдерживают мудры для понижения артериального давления 15 минут. Дыхательные упражнения,Эффективная мудра для снижения давления:
вначале скрещивают между собой средние, что здесь расположены каналы, в частности Неплохо одновременно практиковать «умственное представление» на снижение повышенного артериального давления. Люди, мудры для понижения давления эффективны. Применение мудры для снижения высокого артериального давления. Использование мудр для понижения давления основано на следующих принципах Что такое мудры и для чего они нужны. Как мудры влияют на артериальное давление?
Техника выполнения упражнений мудр для снижения кровяного давления. Для понижения давления рекомендуется сохранить такое положение пальцев 15 минут. Эта мудра помогает при сосудистых патологиях, через которые в организм поступает энергия, успокоения и умиротворения. Например, благодаря чему артериальное давление снижается. Массируя и нажимая на эти точки , приносит ли результат мудра от давления повышенного?
Соответственно- Мудры для понижения артериального давления- ЭФФЕКТ, в том числе
выполненная
на
при

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *