Плоскостопие массаж

Многие родители сталкиваются с такой проблемой как плоскостопие. К сожалению, не все придают этой проблеме большого значения, дескать, с возрастом пройдет. Как раз напротив, развитие плоскостопия влияет на жизненно важные органы, их правильное развитие у малыша.

Плоскостопие, прежде всего, поражает развитие позвоночника. Неправильное формирование приводит к его искривлению и другим проблемам. Исправить ситуацию с плоскостопием можно с помощью массажа еще на начальной стадии.

Причины плоскостопия у детей

Искривление формы стопы на фоне опущения поперечного и продольного свода называют плоскостопием. Именно изгиб служит амортизатором между нагрузкой на стопу и позвонками.

Интересный факт, что при рождении ребенка, его стопа наполнена жировой прослойкой, которая выравнивает стопу. По мере взросления, прослойка уменьшается, превращаясь в правильное очертание стопы.

Причина развития может быть положена как наследие от родных. Те родители, которые страдали недугом, передают его детям.

Деформация стопы имеет разные степени тяжести:

  1. Малозаметную.
  2. Заметное искажение стопы.
  3. Тяжелая стадия, при которой передвижение становиться болезненным.

Деформирование стопы может быть:

  • Продольное.
  • Поперечное.
  • Вальгусное.
  • Продольно-поперечное.

Разновидность болезни может быть:

  • Врожденное.
  • Рахитическое.
  • Травматическое.
  • Статистическое.
  • Как следствие перенесённого полиомиелита
  • Ношение некачественной обуви или неправильной по форме/размеру.
  • Низкая физическая активность.

Устранить проблему на начальном этапе несложно, руководствуясь рекомендациями специалиста. Как правило, оно звучит так – ношение ортопедических стелек, самомассаж.

Среди способов борьбы с плоскостопием, стельки один из эффективных способов. Удобны, не доставляют дискомфорта.

Патологические изменения мышц при развитии плоскостопия

Стопа состоит из большого количества костей, связок, суставов, сухожилий и мышц, которые выполняют различные функции, отвечают за движение. Та часть стопы, которая со стороны подошвы в норме не достает до земли, а с тыльной образует подъем, называется сводом. Различают продольный (внутренний) и поперечный свод. Первый играет роль пружины, смягчая толчки при ходьбе, второй служит опорой стопы.

При плоскостопии происходит изменение формы стопы, снижение высоты сводов, уплощение передней части. Все это приводит к нарушениям анатомического взаимоотношения костей, ухудшению кровообращения и иннервации (нервной проводимости)

Рекомендации родителям

Все родители должны понимать, что предостеречь развитие плоскостопия можно только до 5-ти лет, пока идет формирование стопы. В этот период необходимо тщательно следить за здоровьем малыша. Если есть какие-то сомнения, то лучше всего проконсультироваться с профессиональным врачом.

Родители же в свою очередь должны ответственно подойти к профилактике плоскостопия, а также укреплять и развивать стопу ребенка. Есть специальные упражнения в игровой форме, выполнение которых укрепит мышцы стопы.

Все вышеперечисленные рекомендации приводят к усилению кровообращения. В результате чего увеличивается эластичность, сила мышц, свод стопы поддерживается в правильном положении и происходит укрепление связок.

Признаки

  • Подошва обуви стаптывается неравномерно, чаще всего – по внутреннему краю;
  • Усталость ног наступает очень быстро, даже при небольших нагрузках;
  • Стопы болят при долгой ходьбе, беге;
  • После долгого дня может наблюдаться отечность ног, судороги икроножных мышц, особенно, в области голеностопа;
  • Ношение обуви на каблуках вызывает боль;
  • Изменяется размер обуви, поскольку уплощаясь, она становится шире и длиннее;
  • Появляются боли в спине, пояснице, суставах, поскольку основная функция сводов стопы – правильное распределение нагрузки и амортизация при ходьбе. Плоская стопа не способна справиться с поставленными задачами, ее роль частично восполняется мышцами и суставами. Но позвоночник не приспособлен физиологически, от тряски при ходьбе и беге появляются постоянные боли, изменяется осанка и походка.

Задачи массажа при плоскостопии

Благодаря массажу проявление плоскостопия можно немного уменьшить – при тяжелой форме, а также минимизировать болезненные симптомы. Его воздействие позволяет унять боль, отечность и напряжение с конечностей. К тому же налаживается циркуляция крови и лимфотока в ногах.

Как правило, врачи рекомендуют сеансы массажа сочетать с гимнастикой, делать периодически тёплые ванночки. Но главное – бороться с недугом на всех стадиях.

Массаж при плоскостопии у ребенка

Плоскостопие у детей относят к болезням опорно-двигательного аппарата. На первом этапе развития плоскостопия, как правило, родители не обращают внимание на болезнь. Однако по мере развития, она поражает весь организм.

Общая техника массажа

  1. Как только ребенок будет готов, нужно растереть маслом кожу.
  2. Исходное положение – лежа на животе. Начинать массаж нужно с поглаживания спинки. Затем движения переходят в растирание. Можно немного пощипать кожу. Эти приемы хороши для всех детей, которые уже ползут. Для лучшего результата нужно делать массаж перед едой или после нее.
  3. Со спины переходят к массажу ног. Ребенок, лежит на животе, кожу ног разминают, поглаживают, похлопывают по всей поверхности. Ноги ребенка — хорошее место для начала, так как они менее чувствительны, чем некоторые части тела. С помощью небольшого количества масла оберните руки вокруг ее бедер и потяните вниз одну руку за другой, слегка сжимая, как будто вы «доите» ее ногу. Поменяйте ноги и повторите.

Массаж при продольном плоскостопии

Перед началом сеанса ребенка нужно положить на спинку. Начинать массаж с легкого поглаживания тела. Интенсивность определяется возрастом ребенка, чем старше, тем интенсивнее прикосновение.

После поглаживания, нужно переходить на область паха и стопы – затем попеременно по задней и передней части бедра. Плавно перейти на голень. Важно – ни в коем случае не затрагивать коленную чашечку.

Массаж при поперечном плоскостопии

Изменение стопы и ее свода при поперечной деформации обусловлена изменением переднего отдела стопы — она деформируется и уплотняется. Деформация неправильно перераспределяет нагрузки на пятку и плюсневую кость.

Массирование этой зоны ничем не отличается в начале от массажа при продольном плоскостопии, с разницей, что акцент идет на передний отдел стопы.

Массаж при вaльгycном плоскостопии

При деформации стопы, когда пяточная кость устремлена «наружу» развивается вальгусное пласкостопие, в народе именуемое «косолапие». Массаж в таком случае должен быть направлен на расслабление мышц свода, для дальнейшего формирования правильной постановки ноги.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДЕТСКОГО ПЛОСКОСТОПИЯ

Возникновению плоскостопия у ребенка могут способствовать самые различные факторы, единой причины развития этой патологии не существует. Деформация может развиться в следующих случаях:

  • наследственная предрасположенность к этому заболеванию;
  • детский рахит — в данном случае патология развивается на фоне несбалансированного питания, дефицита кальция и витаминов, перенесенных болезней;
  • врожденная недостаточность связочно-мышечного аппарата стоп — патология внутриутробного развития плода;
  • травмы стоп, голени, лодыжек;
  • повышенные нагрузки на ноги — спортивные или связанные с лишним весом;
  • на фоне ДЦП или полиомиелита, вызывающих паралич мышц и связок стопы.

Согласно данным медицинской статистики, у городских детей плоскостопие встречается в 3 раза чаще, чем у детей, живущих в деревне и часто ходящих по земле босиком.

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

Лечением данной патологии занимается врач-ортопед, а с тяжелыми формами работает хирург. Данные специалисты практикуют и в клинике Оксфорд Медикал. Следует знать, что успешность лечения во многом зависит от возраста пациента, поэтому его лучше проводить именно у детей, до наступления полного окостенения скелета.

Профессиональное лечение детского плоскостопия направлено на улучшение кровоснабжения ступней, укрепление их мышц, а также на коррекцию деформации связок и суставов ног. В зависимости от выраженности заболевания, курс лечения может включать:

  • домашнюю и амбулаторную физиотерапию (ванночки, ионофорез, электрофорез и т.д.);
  • массаж курсами по 10–15 сеансов, повторяющимися до 4 раз в год;
  • индивидуальный комплекс упражнений лечебной физкультуры;
  • мануальную и рефлексотерапию;
  • ношение специальной корректирующей обуви.

В некоторых случаях также может быть рекомендовано санаторное лечение.

Несмотря на то, что диагностика плоскостопия возможна не ранее 6 лет, профилактика этого заболевания показана с самого рождения малыша. Существуют следующие профилактические меры:

  • регулярные визиты к ортопеду, чтобы не пропустить первые симптомы рахита;
  • ежедневный массаж ног с акцентом на ступни ребенка;
  • закаливание с помощью прохладных обливаний ног;
  • поощрение хождения малыша босиком по неровным поверхностям (дома — по массажному коврику, а на улице — по песку, гальке, траве);
  • правильный подбор удобной обуви с жестким задником, в соответствии с размером ноги.

Дополнительной мерой профилактики плоскостопия станет разумное распределение физических нагрузок, подвижных игр, ходьбы и бега, поскольку заболевание может развиваться как при недостаточной, так и при излишней активности.

Противопоказания

Существует ряд ограничений, при которых массирование ног может быть опасным для организма. Противопоказаниями к массажу являются:

  • беременность;
  • высокая температура;
  • воспаление кожи; разрушение эпидермиса;
  • изменения неизвестного происхождения;
  • атеросклероз сосудов;
  • туберкулезная этиология костей и суставов;
  • острый остеомиелит, рак;
  • гнойные процессы;
  • изменения в системе кровообращения и лимфатической системе.

Массаж бывает не только ручной, но и с помощью специальных приборов. Одним из наиболее популярных и часто используемых процедур является гидромассаж.

Как определить плоскостопие у ребенка

Во-первых, родители должны знать, что стопа формируется с 3 до 8 лет. Соответственно говорить о плоскостопии можно, если ребенку больше 8 лет (по некоторым источникам – только после 12 лет). До 3 лет у всех детей определяется физиологическое плоскостопие, так как стопа имеет выраженную жировую подушку, визуально создающую плоскую поверхность. В 9-16 месяцев, когда малыш начинает осваивать ходьбу, жировые подушечки на подошвах выполняют функцию амортизаторов, защищая от сотрясений неокрепшие кости. Соответственно, вопрос «как определить плоскостопие у ребенка 2 лет» не имеет смысла. У детей такого возраста плоскостопие имеется по определению, и это норма.

Во-вторых, следует понимать, что ставить диагноз должен только специалист. Чтобы не ломать голову, не пропускайте профилактические осмотры у ортопеда в 1, 3, 6, 9, 12 месяцев и далее раз в полгода-год в зависимости от рекомендаций доктора и состояния ребенка.

Можно, конечно, поразвлекать себя и карапуза и провести тест в домашних условиях, намочив стопы ребенка и затем поставив его на плотный лист бумаги. Полученные на нем отпечатки стоп помогут зародиться неким подозрениям – не более того.

С подозрениями обращайтесь к ортопеду. Он их развеет или, наоборот, даст рекомендации по лечению.

Если у ребенка плоскостопие – что делать

Если у ребенка плоскостопие, придется заняться лечением. В детстве эта проблема решается сравнительно малыми усилиями. Потребуется:

  • увеличить физическую активность ребенка;
  • призвать на помощь физиотерапию;
  • возможно, при наличии выраженного уплощения стопы – подобрать ортопедические стельки. Они нужны, чтобы создать правильную нагрузку на стопы.

Массаж стоп ног является не только приятной расслабляющей процедурой после рабочего дня, но и необходимой профилактикой серьезных заболеваний позвоночника и суставов.

Существует большое количество различных приспособлений аппаратного и профессионального массажа, отличающихся высокой стоимостью.

Отличной альтернативой им являются простые механические аналоги: различные коврики и деревянные массажеры-счеты.

Стопы человека выполняют амортизирующую функцию, уменьшая количество нагрузки на позвоночный столб при передвижении. Они удерживают массу тела и обеспечивают передвижение человека в пространстве.

Именно стопы первыми подвергаются чрезмерному воздействию нагрузки при ходьбе. Подобная постоянная перегрузка может привести к развитию различных патологий как самих стоп, так и опорно-двигательного аппарата.

Эффективным средством профилактики считается их массаж.

Однако, не у всех пациентов есть возможность посещать сеансы квалифицированной процедуры в клиниках. Отличным решением для таких случаев являются массажные изделия для ног.

Наиболее распространенными среди них являются:

    • Массажные. Они состоят из нашитых на специальное полотно пластин с более грубым, чем у ортопедического коврика, рельефом — «шипами», «иголками» и т.д. Они предназначены, как правило, для сеансов массажа у взрослых пациентов.

    • Ортопедические коврики для детей. Представляют собой приспособления из нескольких модулей с разной поверхностью. Коврик раскатывается на полу и предназначен для профилактики или лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Детский массажный коврик позволяет применять его с раннего возраста и проводить сеансы массажа стоп в игровой форме. Кроме того, такой способ является более щадящим.

    • Деревянные массажеры- счеты состоят из рамки и роликов с рельефной поверхностью. Массаж осуществляется благодаря тому, что пациент сам перекатывает и передвигает ролики ступнями и пальцами ног.

Во время этого процесса рельефная поверхность воздействует на них и обеспечивает необходимый массажный эффект.

У нас вы можете заказать и купить различные массажные изделия по выгодной и доступной цене. Проверенные и надежные товары для массажа и профилактики с европейским качеством для Вас!

Техника массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии у детей надо начинать в области спины.

Основные приемы:

  • поглаживание;
  • разминка;
  • сдавливания;
  • вибрация;
  • нажатия.

Стопа

Массаж стопы должен быть попеременным — поглаживание голеностопного сустава сменяется поглаживанием лимфатических узлов. Затем сменяется гребнеобразным «ласканием» поверхности подошвы.

Растирание делают по кругу тыльной частью руки. Важно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать локальную гематому.

Голеностоп и голень

Массаж области голени и голеностопа проводят когда малыш лежит на животе. Массирование проводят в области икроножной мышцы и стопы.

Сначала растирают поверхность, затем разминают, проводят вибрирующие и постукивающие движения. На эту часть ноги разрешается более сильное воздействие, нежели в иных областях.

Коленный сустав, бедро

Массирование зоны бедра и суставов проводят по классическому типу – поглаживание сочетается с легкой разминкой в поясничной области.

Деле массирование необходимо провести в зоне ягодиц. Аккуратно переместится к поверхностям бедра.

Начинаем со спины

Массаж нужно начинать с поглаживаний вдоль позвоночника, по направлению от поясницы к плечам, и по бокам от бедер к подмышкам. Первые движения проводят кончиками пальцев, а затем сменяют более интенсивными «пилящими» движениями, выполняемыми согнутыми пальцами, завершая мягким поглаживанием.

Статьи по теме: Массаж для маленького

Область крестца и поясницы массируется от позвоночника в стороны. Здесь чередуются поглаживающие и растирающие движения. Ягодицы и область тазобедренного сустава растираются и похлопываются круговыми движениями. В завершении всегда идут поглаживающие движения.

Стандартный курс массажа при плоскостопии для взрослых и детей

Стандартный курс массажа для взрослых должен включать не менее 12 (начальная стадия) или 20 (случаи выраженного плоскостопия) процедур, проводимых через день. Продолжительность одного сеанса составляет от семи до 20 минут. В течение года обычно проводят три-четыре курса.

При наличии врожденных патологий процедуры можно начинать уже с 1.5-2 месячного возраста, соблюдая периодичность, принятую у взрослых. Процедура обычно проводится до получения положительного результата, который у детей наступает гораздо раньше, чем у взрослых, ввиду лучшей податливости мышечно-связочного аппарата.

Использование специальных массажеров при плоскостопии

Чтобы упростить процедуру проведения массажа ног, можно использовать специальные приспособления. Современный рынок предлагает большое разнообразие вариантов ручных и автоматических моделей.

Главная особенность массажеров – наличие колесиков с шипами, которые, соприкасаясь со стопой, осуществляют вибрационные движения.

Специалисты выделяют несколько основных комплексов массажных техник и методик при плоскостопии. Сложно сказать, какой массаж при плоскостопии эффективнее. Определяющими факторами становятся индивидуальные особенности и предпочтения пациента, а также стадия заболевания.

Как делать массаж в домашних условиях?

Независимости от места проведения массажа, стоит получить консультация специалиста по проведению массажа самостоятельно.

Перед началом массажа нужно наладить визуальный контакт. Подготовить все необходимо для проведения процедуры, достичь максимального спокойства малыша.

Правильно детский массаж необходимо проводить с соблюдением следующих этапов:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание
  • Нажатие пальцами
  • Движения суставами.

Массаж для профилактики плоскостопия

При плоскостопии очень важно проводить массажированные стопы, чтобы исключить ее деформацию и предупредить развитие болезни. При этом все манипуляции в этой части направлены на укрепление связок и улучшения кровотока.

Любой недуг лучше предупредить. Потому стоит прислушаться рекомендациям ортопедов и хирургов относительно плоскостопия. Прежде всего нужно заботиться об качественной обуви, соответствующей размеру ножки.

Полезны прогулки босиком, а также пешие прогулки.

В совокупности важно придерживаться правильного питания, чтобы организм был насыщенным поливитаминами и минералами.

Физиологическое отклонение развития стопы – плоскостопие поражает в основном детскую ножку. В виду роста и неразвитости. Как правило, в дошкольном возрасте победить плоскостопие нетрудно. Хуже, когда оно развивается в возрасте после 6 лет или вовсе не лечилось.

Последствия плоскостопия – слабое развитие суставной ткани, опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, деформация костной ткани. Последствия невылеченного плоскостопия настолько губительны, что раннее его купирование позволит избежать во взрослой жизни большинства проблем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *