После месячных тошнит

Сильно болит и кружится голова, никакие лекарства не помогают – такое знакомо многим женщинам. Зачастую подобная симптоматика, напоминающая признаки артериальной гипертонии, возникает после месячных. Почему болит голова, когда менструация прошла? Про причины именно этого неприятного проявления говорим сегодня.

Симптоматика

Бывает, что после месячных болит голова. Боль сильная, пульсирующая, локализуется в области висков, лба, глаз. Она может длиться достаточно долго. Обостряться при громких звуках, ярком свете. Может теряться резкость зрения.

Помимо этого, беспокоят другие признаки:

  • тянет живот,
  • тошнит и кружится голова,
  • происходят перепады настроения – от раздражительности (даже от некоторых запахов) и вспыльчивости до смеха,
  • невозможность спокойно общаться с окружающими.

Иногда головная боль после месячных имеет причины, связанные с давлением. Оно скачет, результатами чего становятся не только пульсирующие болевые ощущения в голове, но и в области сердца. Такая симптоматика нередко сопровождается бледностью кожных покровов, потливостью. Может сильно тошнить, вплоть до рвоты.

Дискомфорт, присутствующий во время менструации, считается нормой, но когда такой симптом, как тошнота, появляется после месячных, женщины начинают беспокоиться. Если это проходит в течение 2–3 суток после окончания критических дней, скорее всего, поводов для беспокойства нет, но если дискомфорт длится более долгий период, необходимо обратиться к врачу.

Распознать наличие патологии, если после месячных наблюдается рвота, подташнивание, можно по следующей сопутствующей симптоматике:

  • ухудшение общего состояния;
  • сильные эмоциональные изменения;
  • болезненность в нижней части живота, пояснице;
  • зуд или жжение в интимной зоне;
  • головокружение;
  • ухудшение состояния волос, кожи.

Многие из указанных симптомов могут стать сигналом о приобретении артериальным давлением нестабильного характера. В этом случае женщине потребуется пройти обследование и нормализовать свое здоровье.

Если после месячных болит живот, тошнит, следует обратить внимание на наличие признаков беременности после месячных. К ним относятся усиление чувствительности груди, головокружения, тяжесть в нижней области живота, частое мочеиспускание.

Как справиться с тошнотой

Если месячные прошли, но женщину еще тошнит, ей рекомендуется принять спазмолитическое средство. Также в некоторых ситуациях могут помочь противовоспалительные препараты. Стоит учесть, что целесообразность приема того или иного медикамента определяет только врач после диагностики причины, по которой тошнит после менструаций.

Если женщина не желает принимать лекарства при тошноте, ей следует соблюдать правила:

  1. Придерживаться принципов правильного питания.
  2. Чаще гулять на свежем воздухе.
  3. Улучшить качество сна.
  4. Следить за личной гигиеной.

Если придерживаться указанных рекомендаций, можно полностью устранить появившиеся неприятные симптомы или снизить их активность. При этом представительница слабого пола будет ощущать общее улучшение самочувствия и эмоционального фона.

Какие симптомы беременности до задержки

Первые ранние признаки беременности до задержки месячных и после зачатия
Первые признаки беременности до задержки
Признаки беременности до задержки

Заболевания А-Я Красота и здоровье Питание Лекарства Симптомы Анализы. Признаки беременности на ранних сроках. Какой на ваш взгляд самый главный признак беременности? Боль в пояснице или внизу живота. Болезненность и увеличение груди. Смена настроения, вкусовых предпочтений и т. У меня низ живота болел как-то странно, грудь очень увеличилась и болела очень до 3й недели беременности , и конечно ПСИХОЗ! Мужу доставалось больше всего как только узнала,что беременна — легче стало. Нашла объяснение плохому настроению и оно прошло. Все признаки были, как и при очередной наступающей менструации налилась грудь, болел низ живота, капризное настроение и т. Сейчас 20 недель и если бы не проступающий животик, то не чувствовала бы себя полноценной беременной девушкой, т. Наверное, просто легко протекающая беременность. Что это может быть? У меня признаков никаких не было, только отсутствие месячных. Поняла что беременна только когда сделала четвертый тест так как до этого полосочка вторая очень бледной была и я не понимала что к чему. Муж до сих пор вспоминает это и смеется, ну говорит во второй раз опытнее будешь А я просто не могла поверить тогда своему счастью!!!! Вот и делала столько тестов причем разных фирм-производителей. У меня был регулярный цыкл 28 дней. Задержка день, другой, купила тест, 2 полоски. Сейчас низ живота не тянет, а так покалывает иногда,частое мочеиспускание,и не только. Самое интересно,я почти не ем. Могу ли я быть беременной? И через сколько дней делать тест повторно? Может на хгч пойти? У меня первые признаки беременности до задержки были такие: Но я не придавала тогда этому значения. А вот моя мама сразу сказала, что я чувствую себя так, как обычно чувствуют себя девушки, когда появляются первые признаки беременности. Вскоре я поняла, что у меня задержка, и моей радости не было предела. Свою первую беременность я долго ждала. А когда это случилось — немножко растерялась! У меня признаки есть, но их мало и они не понятные совсем, грудь не изменилась вроде, задержка больше недели, есть стала много бананов, прям тянет на них, сонливость повысилась, и настроение вроде меняться стало часто, что то мажет плавочки, цвет тёмно жёлтый, я боюсь что это не беременность, но я её очень хочу, сделала тест, 2 полоски, жду утра, сделать повторный тест, ну удачи мне: В мае месяце был прерванный половой акт, в июне как надо наступили месячные. Ничего подозрительного из ощущений. Потом прошла еще пара недель, самочувствие было хорошим, но я стала подозревать беременность. Я панически боюсь этого состояния. В июле опять как надо наступили месячные, а состояние до полностью объяснялось пмс и страхами. В это время и еще после я себя чувствовала хорошо. Как только узнала о беременности моей мамы, резко стала чувствовать все симптомы. Тошнота по утрам и в течение дня, кажется, что увеличился живот, проблемы с пищеварением, слабость, небольшая температура. Может ли это быть беременность? Или мои панические страхи порадили невроз и «ощущение беременности»? Знаю, что при сильном стрессе меня может тошнить как и сейчас. Вроде все признаки, но врач не увидел ничего, что это тогда? Моим самым главным признаком,как оказалось,стала именно сонливость и быстрая утомляемость. Еще за неделю до дня месячных,наверное. Хотя я была уверенна что они вот-вот наступят,т. Теперь знаю точно,что это одни из первых признаков наступления долгожданной беременности. У меня уже 6 день диарея, до этого дня 4 назад тошнило, голова иногда побаливает, живот болит каждый день, таблетки никакие не помогают противовирусные, делала тест-отрицательный, задержка 1 день если по календарю, неделю назад были кровянистые потеки дней, перед ними были месячные. Не пойму, беременна или нет грудь не болит, есть наоборот не хочется, температура была 1день.. Планировали с мужем ребёнка, очень хотели малыша. Прошел всего месяц, уже задержка. Переехали в новый город, сонливость, постоянную усталость списывала на сильный стресс от смены обстановки. Тошноту списала на частые проблемы с желудком. Даже то, что не могу пить сок, который раньше любила, просто проигнорировала. Сегодня, когда заметила, что есть задержка новый телефон, уведомления не приходили из женского приложения решила сделать тест. Сильно не надеялась, знаю, что люди несколько месяцев пробуют зачать и не удаётся. Причём тест делала не утром. Сделала через час второй, снова положительный. Сбегала в аптеку, купила супер чувствительный тест, очень дорогой, вроде как супер точный. И он тоже положительный. Я в смятении и радости. Теперь боюсь, что ложно положительный К врачу только через дня три. На этот раз месячные не пришли, задержка 6 день Бегаю в туалет каждые полчаса. Оочень слабо что-то видно и то только через фото со вспышкой. Сонливая стала, работается кое-как Очень хочется поскорее понять, беременна или нет Не могла забеременеть год И тут задержка 3 дня, сделала тест и заветные две полоски: После приёма постенора , через полтора дня после полового акта очень увеличилась грудь , появился несвойственный аппетит. На 7-й день после прийома таблеток пошли внеплановые месячные. У меня все симптомы совпадают, температура 37 держится уже несколько дней, тошнит, настроение быстро меняется, задержка только 2 дня, тест отрицательный, очень хотим малыша: Задержка 3 дня, был ппа 2 недели назад, признаков наступления месячных нет, но и симптомы беременности почти отсутствуют, лишь только частое мочеиспускание , 2 дня назад в магазине думала умру, если не куплю морской коктейль , а вчера увидела морскую капусту, тоже неимоверно захотелось, хотя раньше я и смотреть не могла на нее. БТ не измеряла, у врачу сейчас нет возможности сходить, только через неделю. Еще у меня два дня была изжога, но я списала это на то, что у меня проблемный желудок, это возможно и т. Не знаю, то и думать. Подскажите пожалуйста,у меня вместо месячных уже месяца 2 идут выделения коричневого и светло коричневого цвета где-то дня два,и переодично болит низ живота. Делала тест месяц назад,результат отрицательный. Возможно что это бременость? Не могу понять тест отрицательный,задержка 10дней грудь набухает,соски болят ранешь такого не было. У меня уже 4 месяца задержка, но где-то через полтора месяца задержки я сделала тест, отрицательный. Тест я повторяла делать на протяжении месяца но результат отрицательный. Вот только уже где-то дня 4 назад я почуствувала боли в груди соски стали очень чуствительны и грудь немного увеличилась. Месячных досихпор нет, только в низу живота покалывает часто. Я заметила что стала силь часто кушать из-за постоянного голода Подскажите пожалуйста что это может быть?! После проверки УЗИ проходимости труб пробили левую где был фолликул 16мм тянет,колет низ живота,ем много-пока ничего,кроме боли нет Цикл 28 дней,овулька была на 14 яркая полоска 15 день. Девульки у кого долго нормальные месячные не идут-вы давайте не тяните,сдайте ХГЧ лучше в динамике раза через день и мб мочу. Потому как это же не нормально и нужно что то решать-лечить или гормональный фон устаканивать9не дай бог ВнеМ бер. Скажите первый секс был 23августа без презерватива. Но после этого 11сентября как и положено пошли месячные. И вот недавно закончились очередные. Меня смущает мой живот он как будто вздут Может ли беременность? Привет девочки до месячных 9дней. У меня задержка месячных уже как 6 дней, с мужем не предохраняемся, я делала 1-дешёвый тест на 2-й день задержки показал отрецательно. Может я рано сделала тест? Когда его нужно лучше сделать чтоб точно узнать результат? У меня раза 2 были сильные головные боли по утрам. И очень редко подташнивает. Чучуть опухла грудь ну по крайне мере мне так кажется. Могу ли я быть беременной??? Последний половой акт был без контрацепции ровно месяц назад. Задержка уже где-то дней Почти постоянно болит голова. Ноет поясница, не всегда. Недели полторы был жидкий стул, а теперь уже 2 день запор. Кожа около сосков стала очень мягкой. Несколько раз была сильная изжога. И очень сильно стала замечать изменения во вкусах. Что ела раньше спокойно, теперь мне кажется очень кислым. Мне 18 лет, и я очень переживаю. Как думаете, это может быть беременность? Всем хорошего настроения, и крепкого здоровья? Я вообще узнала что беременна в 10 недель. Пила гормоны Диане Увеличилась грудь на размер, я вес резко набрала, думала из за этого. Порой укачивало в автобусе, тяжесть в животе была. Но как то не обращала внимания на это. Я же пила гормоны больше года. Когда потекло молозево, тут и узнала все. Да ещё и двойня Здравствуйте,у меня конечно вопрос как и у всех С октября прошли месячные,сейчас задержка 15 дней,тесты делала отрицательные,хоть и так сказать планирую забеременеть,но незнаю беременность это или нет,грудь а именно соски болят когда прикпсаешься,очень чувствительны,да и каких либо признаков нет,правда понос уже 2 раза был,но может что то не то съела,девушки вот скажите,может ли быть беременность? Но сегодня к гинекологу пойду и думаю может она скажет да?! Потому что боюсь если не беременна,то какой диагнос может У меня температура тела около И спадает на два три дня. Делала два раза тест 1-й после 3-ей недели отрицательный. И после 5или4-ой недели утренняя моча отрицательный. При том чтоя болею , но температура долго держится. Подскажите пожалуйста,появилась боль в пояснице,температура поднималась,при резких запахах подташнивает. Месячные закончились нормально,после месячных полового акта небыло приблизительно 2 недели после месячных прошло Каков шанс что у нас будет малыш? Постоянно клонит в сон, хочется есть при том, что обычно аппетит у меня слабый , недомогания в виде озноба, першение в горле и мигрени ближе к вечеру, резкие перепады настроения, запоры и частые позывы к мочеиспусканию, боли в пояснице и тянущая боль внизу живота. Грудь не увеличилась, но ореолы сосков потемнели и повысилась чувствительность. Тошноты как таковой нет. С утра мутит, но без рвоты. Могу ли я быть беременна? Здравствуйте,у меня такая проблема, у меня были месячные прошло дней они опять пошли,завтра у меня должны пойти месячные, грудь не болит обычно этот признак перед месячными каждый день болит голова, раздрожительность, стала много нервничать,много плакать, колит низ живота частенько, хотя это и раньше было,но не так часто, тошнит иногда ну как тошнит,бывает отвращение прям даже к обычной шоколадке очень хочется пива, кружится голова часто,ем бывает много бывает не хочу есть,уже неделю-2 недели так,хочется в туалет,бывают запоры, часто стала пукать, хочется рано спать,но утром часов в стала просыпаться,хотя раньше я могла спать хоть до 4 дня,и не важно было во сколько я могла лечь спать, делала три теста, и дорогие и не дорогие покупала, и показывает одну полоску, завтра на вряд-ли пойдут месячные так как грудью не болит Подскажите пожалуйста, у меня с моим молодым человеком был половой акт, за дня до месячных, но они не начались. Что это может значить?? У меня тоже задержка 2й день. Сделала тест — положительный. Но почему такая боль ноющая? Или так должно быть? Было несколько ПА без предохранения, 7дней назад, через день должны были прийти месячные, но их нет до сих пор. Делала тест на 2,3,5 день задержки и сегодня на 7й сдала хгч все отрицательно, хгч меньше 1,0. Самочувствие — постоянная усталость, сонливость, болит грудь, кратковременная боль внизу живота. Похоже на обычный пмс. Но все таки большая задержка? Стоит ли пересдать хгч через какое то время? Привет девчонки У должны были начаться22декабря,сегодня23 тишина,не пойму берем. Списывала всё на ПМС,тест не делаю боюсь разочароваться. Уже больше 2-х недель ужасно болит грудь Увеличилась на 1,5 размера, даже муж офигел, Лечь набок могу последние дня 2, до этого было не возможно, твёрдая, соски набухли, а сегодня увидела на груди растяжечки, когда решила посмотреть, что же так чешется Днём стала спать как танк, даже муж с работы сорвался, так как мама не смогла до меня дозвониться, и он подумал, что со мной что-то произошло, каково же было его удивление когда он застал меня спящей! Особенно как ночь, так я на кухне, и количества ужасали Естественно набрала 10 кг, А последние дни аппетит пропал Не скажу что тошнит, но как комок в горле, пить стала много К гинекологу пока не попасть, праздники новогодние У меня 13 день задержки. Но никаких признаков кроме отсутствие М нет. Ещё и поправилась норм так. Вчера был половой акт парень кончил в меня вечером в этот же день заболел живот что это может быть? Думала дождусь уже месячных, но начиталась старостей в интернете про внематочную беременность и стало страшно. ПА был на 2 день после овуляции это по програмке в телефоне Думала может отправилась уже чем-то. К этому всему на протяжении 4 дней началась лёгкая простуда, заложен нос, температура тела Месячные должны быть через 2 дня. Ребёнка хотим, панику бы не била, если б про внематочную беременность не начиталась , очень испугалась , хоть отпрашивайся с работы и едь к врачу Уверена была просто что если после дня овуляции , то не беременна Подскажите, есть ли вероятность того, что беременна , если ПА был на втором дне после овуляции? Симптомов беременности много, на 7-й день после ПА начало каждый день падать давление , ухудшение самочувствия, головокружение думала из-за погода , температура тела 37,2. Грудь налилась сильнее чем обычно думала из-за того что на пару кг поправилась. Но больше всего начала погать, последние 3 дня жутко тошнит, сегодня во сне прям стало плохо, проснулась до утра уже не спала думала отравилась , но вроде не похоже Ребёночка хотим, но была уверена, что после овуляции беременность не возможна, а вот симптомы насторожили , не пойму: Милана, у знакомой тест до 8-ми недель ничего не показывал! У меня начали болеть сильно соски, дня через начала болеть вся грудь. Чувствую, что что-то не то с грудью стало. То-ли упругая стала, то-ли больше. Днем была весёлой, к вечеру начала плакать из-за пустяка, затем, вообще муж бесил весь вечер, хотя он не чего не делал. Выделение 1 день были, как и описано, светло-красно-коричневые. Чутка мазануло и все. От месячных точно отличаются. Хочется необычного чего-нибудь из еды. За ночь сходила раз По ночам бессонница, а днём очень хочу спать, усталость. Таксикоза нет, голова, вроде, не болит, живот не болит. Сделала тест ещё только когда начали болеть соски, показал отрицательный, затем начались все эти симптомы. Вот на днях сделаю тест. Но есть одно НО: У меня месячные идут как попало, могут месяца не идти, а потом дня пойдут и все, а могут идти полтара месяца кровотечение , поэтому мне сложно поставить диагноз на счёт беременности, это, впринципе, не возможно. Но симптомы то прям на лицо. Не знаю что думать. Записалась к геникологу-эндокринологу, но запись только чернз пол месяца. Все везде битком забиты гинекологии что за напасть. Вот, жду 29 Марта. Может у кого то была похожая ситуация, отпишитесь пожалуйста. Подскажите может я беремегна. И еще соски горят прям пламенем. Поясницу тянет, раньше такого не наблюдала. И очень частая отрыжка.. Был па с мужем на день после месячных цикл стабильный. Добрый день , мы с мужем давно долго планируем , 21 была О , с 22 пью дюфастон 10 дней потом через 2 дня тест , в овулю болели соски , сейчас нет , вообще ни каких признаков неужели опять пролет. Единственное, что я обнаружила психоз , хочунехочубудунебуду Задержка 4 день, были кровянистые пятна, тошнит, иногда тянет живот, аппетит очень сильно поменялся, утомляемость. Голова иногда побаливает, возможно, что это беременность?! Нет месячных уже второй месяц Могу сырок 1 раз в день съесть и втуалет так сильно хочу а хожу совсем почучуть. Делала 3 теста все разной фирмы и все отрицательные. Здравствуйте я хотела спросить схожу по маленькому и через минуту 5 снова хочу Болит голова сильно темпиратура У меня задержка два месяца. Делаю тесты — отрицательные. Зато наблюдаю повышенный аппетит , тянет поясницу , ноги отекают и тошнота и рвота, но в вечернее время. Не знаю , что со мной. Ну девочки,у меня за дней 7 до предполагаемых месячных начал постоянно тянуть живот, я каждый раз думала , что у меня вот вот они пойдут и наверняка даже на ночь тампон вставляла итог — они не шли. За день до предполагаемых месячных купила электронный тест Клиарблу показал 2 недели беременности. Не ищите у себя ложных признаков, когда перестанете зацикливаться на беременности , только тогда она наступит! Я пол года ждала и каждый месяц вычитывала симптомы, а в этом месяце как обычно ждала месячные , а тут счастье такое. Венерология Гастроэнтерология Гинекология Дерматология Инфекционные заболевания Кардиология Неврология Отоларингология Офтальмология Проктология Пульмонология Ревматология Стоматология Травматология и ортопедия Урология Эндокринология. Как избавиться от изжоги во время беременности. Уреаплазмоз — симптомы, лечение и профилактика. Уреаплазма — симптомы и лечение. Хламидиоз у женщин — симптомы и лечение, препараты. Как и чем лечить заболевания вы предпочитаете? Лечусь по назначению врача. Вся информация предоставляется исключительно в ознакомительных целях.

Правила вывоза продуктов из финляндии
Выравнивание текста бутстрап
Расписание автобусов красноярск телефон

Причины

Причины, по которым после месячных тошнит и болит голова, стоит искать в физиологических процессах, происходящих с женским организмом каждый месяц. Как известно, каждый цикл созревает яйцеклетка, в середине цикла она готова к оплодотворению, а если его не происходит, то организм избавляется от нее, происходит менструация. Все эти процессы регулируются гормональной системой. Уровни тех или иных гормонов меняются, и это отражается на состоянии сосудов в головном мозге.

Безусловно, в норме каждый менструальный цикл не должен сопровождаться болями в голове. Такая симптоматика при месячных может свидетельствовать о:

  1. проявлениях типичной альгодисменореи, которую нельзя оставлять без внимания,
  2. воспалениях в половых органах,
  3. неправильном положении матки,
  4. эндометриозе.

Среди других причин мигрени после того, как закончилась менструация – нарушения в водно-солевом балансе. На избавление от маточных клеток организму требуется много жидкости, поэтому он начинает ее накапливать. Сопутствующими симптомами бывают:

  • отечность и опухание конечностей,
  • боли в суставах,
  • отечность и покраснение глаз.

Головная боль, возникшая по этой причине, имеет пульсирующий характер, давит. Как правило, локализуется в области висков, затылка, резко скачет давление. Болит все, и кажется, что месячные – наказание.

Работать нельзя отдыхать: где поставить запятую?

Одной из причин, почему неожиданно и сильно болит голова после месячных, является неправильное поведение во время менструации. Для большинства из нас работа на износ – вариант нормы, вне зависимости от дня цикла. А между тем при месячных нужно вести более спокойную жизнь, лишний раз не нервничать, не трудиться сверх нормы.

Однако у современных бизнес-леди порой работа – на первом месте. Сроки реализации тех или иных проектов важнее, чем циклы собственного организма.

Поэтому боль – своего рода сигнал о том, что пора просто полежать и отдохнуть.

Однако несмотря на усталость и чувство разбитости днем по ночам беспокоит бессонница. И дальше продолжается все по кругу, хотя, казалось бы, менструация закончилась. После бессонной ночи сложно встать с утра и заставить себя идти на работу, а идти надо. И вы идете, хотя стоило бы просто полежать в постели или прогуляться на свежем воздухе.

Восприимчивость информации во время головной боли после месячных у женщины снижается на 10%. Работоспособность значительно сокращается. Почему, это понятно. Ведь когда болит голова, все мысли сконцентрированы только на том, как ее побороть, а не на решении текущих рабочих дел. Хотя параллельно с этим вы можете пытаться выполнять свои обязанности.

Синдром гиперответственности особенно знаком карьеристкам, женщинам, занимающим руководящие должности, отчаянно и усиленно строящим свою карьеру. Более того, многие из них даже полагают, что при месячных у всех болит голова, и от этого никуда не деться.

К слову, в Японии ……месячные – официальная причина взять оплачиваемые отгулы. А одно из корпоративных правил позволяет сотрудницам брать выходные во время менструации. Для жительниц Индонезии с 1948-ого года разрешено брать 2-дневный оплачиваемый отпуск по причине месячных.

Какие принять меры?

Если у вас регулярно после месячных болит голова, стоит обратиться к специалистам: гинекологу, возможно, неврологу и пр. Врач после диагностики может назначить медикаменты, порекомендовать те или иные витамины, минералы, которые будут поддерживать состояние в норме.

Иногда назначают терапию гормональными средствами или прописывают курс персонально подобранных контрацептивов. Они помогут стабилизировать цикл, сбои и нарушения в котором порой приводят к головной боли.

Важное значение приобретает изменение образа жизни. Особенно это актуально для женщин-трудоголиков. Старайтесь скорректировать режим сна, посещать массажный кабинет, SPA, ходить в сауны и бани. Тогда к моменту того, как начнется и завершится менструация, ваш организм не будет ослаблен и обессилен.

Иногда даже неправильное питание приводит к тому, что болит голова после менструации. Если во время ПМС и месячных вы привыкли «заедать» все эти неприятные ощущения и так справляться с перепадами настроения, то, вероятно, злоупотребляете:

  • мучным,
  • очень сладким,
  • жирным,
  • копченостями и маринадом,
  • крепким кофе и зеленым чаем.

Эти продукты, помимо прочих побочных эффектов для организма, еще и нарушают водно-солевой баланс в организме. Исключите их из рациона, ешьте больше фруктов и овощей, пейте 1.5-2 л чистой воды в день.

Менструация – абсолютно нормальное, естественное явление для женского организма. В норме месячные должны протекать спокойно и не вызывать серьезных недомоганий, как и период перед ними и после. И если у вас сильные мигрени, тошнит, мучают остальные неприятные симптомы, стоит для начала скорректировать режим дня, питания и отдыха, а если не поможет – обратиться к специалистам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *