Витамины центрум 50 инструкция

Как понять, что вам не хватает витаминов

Чтобы лучше понимать потребности своего организма, необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы. При диагностированном дефиците того или иного микроэлемента или витамина следует принимать именно недостающий элемент. Внимательнее относитесь к микроэлементам и витаминам, поступающим в организм в составе витаминно-минеральных комплексов, поскольку не все микроэлементы хорошо уживаются с витаминами.
Так, железо и медь окисляют витамин Е, делая его неактивным, цинк вытесняет кальций, железо вытесняет медь, марганец — магний, а часть элементов вообще может относиться к старому, самому первому классу. В итоге всасываемость отдельных витаминов и микроэлементов составляет не более 5–20%, все остальное идет через организм транзитом, оказывая лишь раздражающий эффект на слизистую кишечника.
Очень важно обращать внимание на сигналы, которые подает вам организм и своевременно сообщать о них врачу. Он назначит необходимые анализы и по результатам даст рекомендации, какой комплекс витаминов и минералов вам подходит.

Признаки, говорящие о нехватке витаминов

  • Вы часто простужаетесь (больше 4 раз в год).
  • У вас ухудшилось состояние кожи и стало заметно больше морщин.
  • Волосы начали сильно выпадать, стали более тусклыми и безжизненными.
  • Ногти стали более ломкими.
  • Вы часто грустите без причины.
  • У вас ухудшились память и зрение.
  • Вы быстро устаете и все время хотите спать.

Какие витамины больше всего нужны женщине после 50 лет

Женщине в любом возрасте необходимо получать достаточное количество всех полезных витаминов и минералов. Но с возрастом потребности в тех или иных витаминах могут возрасти:

Витамин Е

Это целая группа жирорастворимых соединений, в которой ключевую роль играет токоферол и токотриенолы. Токоферол является основой для витаминов в капсулах. Врачи считают витамин Е самым «женским» из всех. Он помогает разгладить кожу и сделать ее более упругой и эластичной. Кроме того, витамин Е способствует улучшению умственной и нервной деятельности, также он является сильным антиоксидантом.
Витамина Е много в орехах, подсолнечном масле, петрушке, капусте, облепихе и рябине.

Витамин D

Источник женской красоты и здоровья. Витамин D замедляет старение, улучшает эластичность и упругость кожи, а также способствует хорошей усвояемости кальция, влияет на показатели глюкозы в крови, так как участвует в выработке инсулина, повышает иммунитет, тормозит рост раковых клеток в груди, толстой кишке, на коже, что очень важно для женщин в период менопаузы. Для получения необходимой нормы витамина, стоит учитывать, что в продуктах он находится не в таких больших количествах, как нам необходимо. Лучше всего сдать анализ крови концентрацию витамина Д в крови, и уточнить у специалиста какое количество витамина вам необходимо добавить.
Основным его источником считаются рыба, некоторые виды мяса и яйца. А поскольку витамин D начинает синтезироваться организмом под действием солнечных лучей, стоит больше гулять в солнечную погоду.

Витамин С

Повышенная необходимость в витамине С наблюдается у людей после 50 лет. Он помогает выработать коллаген, укрепляющий кости и разглаживающий морщины, укрепляет волосы и способствует повышению иммунитета. Суточная норма витамина С для взрослого человека приблизительно от 100–1000 мг. Не стоит опасаться превысить эту норму, излишки витамина быстро выводятся из организма. Также витамин С помогает организму усваивать другие витамины, он хорошо сочетается с витаминами группы B, ретинолом (А) и витамином E.
Много витамина C содержится в киви, клубнике, петрушке, цитрусовых и белокочанной капусте.

Витамин К

Витамин К необходим для защиты костной ткани, он делает кости крепче и снижает вероятность переломов. В этом возрасте костная ткань теряет плотность и становится особенно уязвимой. Также витамин К помогает в борьбе с внутренними воспалительными процессами. Считается, что его высокое содержание может замедлить процесс старения. О его нехватке могут свидетельствовать темные круги под глазами.
Витамин К содержат все зеленые растения, это связано с присутствием хлорофилла. Так что добавьте в рацион больше овощей и найдите вкусный рецепт салата. Много витамина К в малине, шиповнике, соевом масле, печени, грецких орехах и всех видах капусты.

Витамин F

Витамин F — это совокупность нескольких жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой, а также гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), принадлежащей к семейству омега-6. Важно понимать, что этот витамин можно получить только из пищи, он не синтезируется в организме.
Витамин F важен для хорошего обмена веществ. Он уменьшает содержание холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос, глубоко их увлажняя. Аналогичным действием обладает еще витамин E (токоферол).
Особенность витамина F в том, что он разрушается на солнце, при повышенных температурах и контакте с воздухом. И чтобы организм получал этот витамин в достаточном количестве, важно правильно хранить и готовить продукты, содержащие его.
Витамина F много в авокадо, орехах, красной рыбе и подсолнечном масле.

Витамин В12

Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ. Недостаток его содержания в организме может приводить к анемии и проблемам с сосудами. И чтобы это выяснить, необходимо сдать анализ на уровень гомоцистеина (и на B12). Если уровень гомоцистеина повышен, значит организм испытывает недостаток В12, и он начал разрушать сосуды, что может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
В12 не усваивается ни из пищи, ни из мультивитаминных комплексов. Поскольку в продуктах витамин В12 содержится в свободной форме, кишечные бактерии могут поедать его еще до всасывания. Поэтому при заболеваниях желудочно-кишечного тракта врач может прописать В12 внутримышечно.

Фармакологические свойства препарата Центрум Сильвер обусловлены свойствами витаминов и минералов, входящих в его состав.

Витамин А принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах, синтезе мукополисахаридов, белков, липидов, в минеральном обмене. Способствует нормальному состоянию клеток эпителия кожи и слизистых оболочек.

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, препятствует образованию свободных радикалов и поддерживает стабильность клеточных мембран, способствует накоплению гликогена в мышцах и нормализует обменные процессы в них, способствует замедлению процессов старения тканей организма.

Витамин D (колекальциферол) — является регулятором кальциево-фосфорного обмена в организме, препятствует развитию остеомаляции и остеопороза.

Витамин С (аскорбиновая кислота) принимает участие в синтезе коллагена, который способствует формированию и поддержанию структуры и функций клеток сосудов, костной ткани, кожных покровов; способствует заживлению ран.

Водорастворимые витамины группы В принимают участие в биосинтезе и превращении аминокислот, жирных кислот, энергетическом обмене, окислительно-восстановительных процессах.

Витамин В1 (тиамин) нормализует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин В2 (рибофлавин) улучшает состояние кожи, слизистых оболочек, печени; защищает сетчатку глаза от негативного воздействия ультра фиолетовых лучей.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) принимает активное участие в белковом обмене, благотворно влияет на функции нервной системы, печени.

Витамин В12 (цианокобаламин) необходим для кроветворения, синтеза миелина и нормального функционирования нервной системы.

Пантотеновая кислота — является важным фактором для метаболизма углеводов жиров и аминокислот.

Фолиевая кислота играет важную роль в метаболизме нуклеиновых кислот и белков. Необходима для нормального кроветворения,

Биотин — является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.

Железо — участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Магний (оксид магния) усиливает защитные силы организма.

Йод — участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивает образование ее гормонов — тироксина и трийодтиронина.

Медь (оксид меди) — принимает участие в азотном обмене, образовании гемоглобина и формировании эритроцитов.

Фосфор (фосфат кальция) — укрепляет костную ткань и зубы.

Кальции (фосфат кальция) — участвует в формировании костей, дентина и эмали зубов уменьшает проницаемость стенки сосудов.

Цинк (оксид цинка) — входит в состав многих ферментов, входит и состав ряда жизненно важных гормонов.

Марганец (сульфат марганца) — участвует в метаболизме жира, является необходимым компонентом для нормальной структуры костей.

Молибден (молибдат натрия) активирует ферменты, участвующие в процессах метаболизма углеводов, жиров и железа.

Калий (хлорид калия) — основной элемент в каждой живой клетке, регулирует внутриклеточный обмен, обмен воды и солей, активирует ряд ферментов и участвует в важнейших метаболических процессах.

Хром (хлорид хрома) участвует в процессах регуляции уровня сахара в крови.

Селен (селенат натрия)- стимулирует иммунитет, является антиоксидантом. Способствует нормальному развитию клетки.

Никель (сульфат никеля) — принимает непосредственное участие в метаболизме, необходим для нормального развития организма.

Олово (двухвалентный хлорид олова) — участвует в синтезе белка.

Кремний (метасиликат натрия) — играет важную роль в формировании костной ткани, способствует развитию кожных покровов.

Ванадий — регулирует уровень холестерина, стимулирует утилизацию глюкозы, активирует синтез ДНК.

В последние годы витаминно-минеральная недостаточность стала постоянно действующим фактором, обусловливающим развитие многих патологических состояний. По данным биохимических исследований, гиповитаминоз выявляют у 40–90% жителей Украины (Ванханен В.В., 2001).

При этом недостаток витаминов носит сочетанный характер, то есть является полигиповитаминозом. И это неудивительно, ведь витамины и минералы должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но и в определенном соотношении, так как избыток или недостаток одного из них может привести к дефициту другого.

Интересен тот факт, что дефицит витаминов выявляют круглый год, даже в наиболее благоприятный летне-осенний период. В значительной степени это касается витамина С, недостаток которого, по обобщенным данным, определяют у 80–90% обследуемых, а глубокий дефицит — у 50–80%. У 40–80% населения выявлена недостаточная обеспеченность витаминами В1, В2, В6, фолиевой кислотой.

У значительной части обследованных полигиповитаминоз сочетается с недостатком железа, йода, селена, кальция и других макро- и микроэлементов, причем это диагностируют во всех социальных группах и во всех регионах (Спиричев В., 2004). Таким образом, витаминно-минеральная недостаточность является постоянно действующим фактором, отрицательно влияющим на здоровье, развитие и жизнеспособность человека.

Исходя из вышеизложенного, ответ на вопрос, принимать витамины или нет, становится риторическим. Остается только сделать правильный выбор. Прежде всего, препарат должен содержать максимально полный набор витаминов и минералов, причем в дозах, равных суточной потребности организма человека. Кроме того, принимать его необходимо длительно, поэтому режим приема должен быть удобным, а качество препарата — безупречным.

Именно таким комплексом является ЦЕНТРУМ — мультивитамины № 1 в мире, на долю которых приходится пятая часть мирового рынка витаминов.

Поливитаминный комплекс с микроэлементами и минералами ЦЕНТРУМ (производства «Вайет-Ледерле С.п.А., Априлиа», Италия) содержит 13 витаминов в количестве, обеспечивающем суточную потребность, и 17 микро- и макроэлементов. Из этих компонентов 23 (цинк, фосфор, йод, кальций, хром, магний, марганец, молибден, медь, селен, железо, витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D3, К1, биотин, фолиевая кислота) являются незаменимыми и необходимы для поддержания жизненно важных функций организма.

ЦЕНТРУМ, как и другие препараты «Вайет-Ледерле», разработан с учетом современных научно обоснованных данных, которые позволили тщательно сбалансировать его состав: концентрация компонентов препарата максимально приближена к суточной потребности человеческого организма в витаминах, макро- и микроэлементах, что позволяет обеспечивать их поступление в необходимом количестве.

Три формы — ЦЕНТРУМ от А до Цинка для взрослых, ЦЕНТРУМ для детей от 2 лет и ЦЕНТРУМ для людей старше 50 лет — позволяют максимально адаптировать состав препарата к изменяющимся возрастным потребностям.

Прием всего одной таблетки ЦЕНТРУМА в день с целью лечения или профилактики повысит работоспособность, укрепит иммунитет, а также обеспечит организм необходимыми веществами. o

Дмитрий Гуцало

Инструкция по применению Центрум

  • Состав
  • Показания к применению
  • Противопоказания к применению
  • Рекомендации по применению
  • Фармакологическое действие
  • Побочные действия
  • Передозировка
  • Лекарственное взаимодействие
  • Условия хранения
  • Условия отпуска

Состав

Активные вещества: Витамин А 800 мкг, Витамин E 18 мг, Витамин D3 5 мкг, Витамин K 130 мкг, Витамин C 120 мг, Биотин 75 мкг, Фолиевая кислота 300 мкг, Пантотеновая кислота 9 мг, Никотинамид 24 мг, Витамин B1 1,65 мг, Витамин B2 2,1 мг, Витамин B6 2,1 мг, Витамин B12 3 мкг, Лютеин 1000 мкг, Кальций 162 мг, Хром 40 мкг, Медь 0,5 мг, Йод 100 мкг, Железо 2,1 мг, Магний 100 мг, Марганец 2 мг, Молибден 50 мкг, Фосфор 125 мг, Селен 30 мкг, Цинк 5 мг

Показания к применению Центрум

Центрум Сильвер назначается для профилактики у людей старше 50 лет витаминной и минеральной недостаточности, вызванной:

  • неполноценным и несбалансированным питанием;
  • сезонным гиповитаминозом.

Противопоказания к применению Центрум

Гиперчувствительность к компонентам препарата.

Рекомендации по применению

Витаминный комплекс в таблетках предназначен для приёма взрослыми пациентами от 50 лет. Обычно назначают по одной таблетке, которую нужно принимать ежедневно, желательно одновременно с едой. Средняя продолжительность терапии составляет месяц. Прежде чем начинать приём таблеток, следует проконсультироваться с врачом.

Фармакологическое действие

Препарат обладает действием, способным восполнить дефицит минеральных компонентов и витаминов.

Эффективность комплекса Центрум Сильвер обеспечивает правильный подбор и точность дозировки его составляющих. Все витамины и микроэлементы способны усиливать действие друг друга, принимая участие в различных биохимических процессах, ускоряя улучшение состояния организма.

Витамин А необходим для полноценного протекания окислительно-восстановительных процессов, синтеза белков, мукополисахаридов, липидов и минерального обмена. Также вещество нормализует состояние клеток кожи и слизистых.

Витамин Е является известным антиоксидантом, препятствующим возникновению свободных радикалов и поддерживающим стабильность клеточных мембран. Благодаря этому веществу накапливается гликоген в мышцах, нормализуются обменные процессы, замедляется старение организма.

Витамин D регулирует кальциево-фосфорный обмен, не позволяя развиваться остеомаляции и остеопорозу.

Витамин С участвует в выработке коллагена, формирующего и поддерживающего структуру и функции сосудов, костей и кожи на клеточном уровне, ускоряет заживление ран.

Витамины группы В являются важными участниками биосинтеза и преобразования аминокислот, жирных кислот, энергетического обмена и окислительно-восстановительных процессов.

Пантотеновая и фолиевая кислота, биотин необходимы для полноценного протеканияметаболизма и кроветворения в организме.

Железо принимает участие в эритропоэзе, входит в состав гемоглобина, обеспечивая транспортировку кислорода в состав тканей.

Магний, йод, медь, фосфор, кальций, цинк, марганец, молибден, калий и другие компоненты также необходимы для укрепления организма, обеспечения его защиты и нормального функционирования.

Побочные действия Центрум

Возможны аллергические реакции.

Передозировка

Случаи передозировки могут усилить выраженность нежелательных симптомов. Избыток полезных веществ и витаминов в организме, может также негативно отразиться на его функционировании, как и недостаток.

Лекарственное взаимодействие

Во время приёма Центрум Сильвер одновременно с различными поливитаминными комплексами возможно развитие передозировки, вызванной избытком компонентов препаратов в организме.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не более 25°С. Срок годности — 2 года.

Условия отпуска

Без рецепта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *